海茸營養豐富，含珍貴活性褐藻糖、膠原蛋白質、維生素A和鈣、碘、鐵、鋅等多種營養物質，經常食用可以有效地滋養皮膚，改善髮質，增強人體免疫力，海茸實為時下最健康美味的營養食品。

褐藻海茸功效多，海茸富含鐵質，食用海茸是女性補血好選擇。海茸能提升腸道解毒功能，海茸含藻多酚能防..調理腸道功能的雙歧桿菌增多。