養生食譜

痛風（英语：Gout，學名：metabolic arthritis），又稱代謝性關節炎。當涉及到跖趾關節（英语：metatarsophalangeal articulations）時也稱為足痛風（Podagra）。經常被描述為週期性發作的刺激性關節炎，造成關節紅、軟、熱、腫（英语：joint effusion）等現象。劇烈疼痛通常在十二小時內就發作。大約一半的病例會影響到跖趾關節。每天喝一杯，排出尿酸，痛風不再發作，真的很有效；請參閱以下痛風食療養生食譜-中醫四種預防痛風食療養生方法！

痛風症状&痛風原因

痛風是疼痛最為劇烈的一種關節炎。其病因是體內累積了過多的尿酸。尿酸累積可導致：. 尖銳的尿酸結晶沉積在關節內，常常是在大腳趾的關節內; 沉積的尿酸（被稱為痛風石）看起來像是皮下的包塊; 腎臟內的尿酸結晶形成腎結石。

痛風是指由於嘌呤代謝紊亂所引起的一種疾病，其症狀包括高尿酸血症、急性關節炎、痛風石沉積、關節畸形等。

痛風初期，關節紅腫熱痛，持續數日可緩解。痛風如不積極調理，發作次數增加，疼痛關節增多，出現痛風石，致關節畸形。

然而關節畸形還不是痛風的最嚴重後果，長期尿酸代謝失常，會出現尿酸鹽腎病、尿路結石等，如仍不引起重視並積極防治，晚期痛風病人會出現腎功能不全，最後腎衰竭而亡。

尿酸&痛風治療-痛風的根源腎虛

現在很多人得痛風，發作起來痛得冷汗直流，拖著腿也走不動。這種病不發作的時候人好好的，到醫院也查不出來什麼毛病，只是告訴你尿酸高點，其他沒事。

尿酸怎麼會高?醫生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。很多人聽了馬上控制飲食，可是不管怎麼忌口，該發作它還是痛。為什麼會從大腳趾頭開始痛，後期還會出現關節畸形?

其實尿酸是腎虛的根源，因為腎的過濾功能減弱了，血液裡的酸毒排不出去，隨著血液循環流動。大腳趾關節是人體的最末梢關節，酸毒的結晶體最容易積聚在這裡，也有的人是大拇指關節痛，都是同樣的道理。

如果你不去調整腎臟，恢復它的過濾功能，酸毒結晶長期擠壓關節，最後關節不能正常活動，出現變形了。所以痛風患者不僅要改變飲食習慣，更關鍵在於恢復腎臟的功能，提高過濾能力，把酸毒排出體外才不會再復發。

腎乃「先天之本」，不可不知也。腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為「先天之本」。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。

怎樣養腎