檸檬是女生的美容聖品，檸檬又被稱作『宜母子』，因為檸檬功效可以安胎。

檸檬也可以增加腸道蠕動、幫助消化。

檸檬水的正確泡法！不看不知道99.95%的人都做錯了！

檸檬水材料:

檸檬1顆

檸檬水的正確泡法:

時下忙碌的人們，三餐随便糊口，長此以往，健康勢必亮紅燈，為了家人的健康，得花點心思研究；此道檸檬食譜→健康養生港式檸檬飯做法，是個人多次炊煮研習後，頗得家人及友人的讚許，因此，將此炊煮此道檸檬食譜→健康養生港式檸檬飯做法，是個人多次炊煮研習後，頗得家人及友人的讚許，因此，將此炊煮檸檬飯好吃秘訣公開，與對廚藝有興趣的朋友們分享之。

榨檸檬汁訣竅→檸檬泡熱開水1小時，檸檬皮變柔軟，即可很輕鬆榨出很多檸檬汁而不浪費。

檸檬Lemon：檸檬的功效，檸檬有美容養顏、治壞血病、降血壓、防止動脈硬化和腦溢血等功效。檸檬酸的含量亦豐，有助細胞的新陳代謝，使全身活力充沛。此外，檸檬減肥妙方多，如果運用得宜，未嘗不是想瘦身減肥者一個好的選擇。

素食港式檸檬飯料理材料：

鹹檸檬製作方法超簡單，鹹檸檬做法沒有什麼技巧與秘訣，只要確定所有容器以及檸檬本身的清潔就好。

鹹檸檬加糖跟蘇打水，就是吃越南河粉(越南麵條)時常點的飲品。

鹹檸檬熱蜂蜜水是坊間相傳"感冒小偏方"，雖然鹹檸檬對於感冒功能療效有爭議，但是溫熱又甜甜鹹鹹的檸檬蜂蜜水喝下去，的確是舒緩了喉嚨不適症狀。

經過證實，鹹檸檬的確是小兵立大功；話說幾星期前，外子患上感冒，咳嗽不停；在百無方策之際，突然想起醃漬了一年有餘的鹹檸檬，抱著姑且一試的心態，撈起了一顆鹹檸檬，分切成數小塊；先取一小塊鹹檸檬加入蜂蜜來沖泡熱開水，成鹹檸檬蜂蜜水熱飲；真不可思議，當天晚上咳嗽果真改善不少，再陸續熱飲鹹檸檬蜂蜜水數次，也就不藥而癒！醍醐不忍自享，個人將此鹹檸檬食譜做法提供與大家分享之！

鹹檸檬材料：

檸檬25顆（中型大)，鹽約1000g，冷開水約1500cc

鹹檸檬做法:

檸檬茶功效：檸檬富含維生素C，喝檸檬茶能解暑、清火、清腸、補水，檸檬茶不僅瘦身，對保持皮膚張力和彈性及減肥作用。平時多喝檸檬茶飲不失為最好的選擇。

喝檸檬茶飲可促進細胞新陳代謝，將體內積聚之毒素排出體外，使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用檸檬茶，獲益良多，檸檬茶是飲料之聖品。

同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經高溫製成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯後來一杯檸檬茶，的確可幫助消化。

一.蜂蜜檸檬紅茶材料：

檸檬半顆，蜂蜜適量，紅茶包

    蜂蜜檸檬紅茶做法：

檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C(檸檬酸)成分；專家建議，一天一杯檸檬茶有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，檸檬茶是日常生活中隨手可得的的天然，健康，養生聖品。

檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料，其製作十分簡單方便，那淡淡檸檬的酸甜，幽幽的清香直沁入心脾，令人心神清爽，唇齒留香。目前，檸檬養生茶飲已被世界各地人們廣泛接受。

檸檬養生茶材料：

A：檸檬1顆(20克).、冰糖20g

B：蜂蜜or果糖少許(甜度依個人喜好)

檸檬養生茶做法： 

A：檸檬做法一

1、取檸檬1顆，洗淨後，切成0.5公分厚的薄片，去掉檸檬籽，裝入玻璃瓶後，加入冰糖20g。

2、冰糖和檸檬的比例為--檸檬20g：冰糖20g。

3. 待三、四天之後，檸檬會沉至玻璃瓶底，即可用來沖泡檸檬茶飲用。

4. 取出2-3片已有些成碎片狀的檸檬，用熱水沖開，即為一杯清新宜人的檸檬養生茶

B：檸檬做法二

5.如想即時飲用檸檬茶，用1塊檸檬榨出的原汁，加上一大匙蜂蜜(15ml)or果糖，在沸水中煮開，待檸檬芳香味道充分的釋出後，飲用之。

請點閱 檸檬：檬檸功效/妙用/好處，檸檬水=血液循環+鈣，檸檬是保健的良好食材

檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C(檸檬酸)成分；專家建議，一天一杯檸檬茶有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，檸檬茶是日常生活中隨手可得的的天然，健康，養生聖品。

下列二道檸檬養生茶飲，清新宜人的檸檬(天然、健康、養生檸檬茶)食譜與大家分享~

檸檬茶材料：

大多數青春痘問題的出現，除了因為皮膚分泌過多油脂外，還須留意日常生活中的飲食調理，過多的燥熱性食物導致體內蓄積大量燥火，所以即使痘痘消退，也還會留下令人難堪的青春痘印。

 

別煩心，薄荷檸檬花草茶飲能滋陰清熱排毒，揮別惱人的青春痘印，讓您水噹噹，成為明日的可人兒！

 

薄荷檸檬花草茶材料：

檸檬醋功效可美白、減肥，增強消化，消暑解渴，預防感冒，潤腸通便，清爽除口臭，排除體內毒素，促進尿酸代謝，強壯肝臟機能。檸檬醋功效多多，心動不如馬上行動，就動手來自製健康養生的檸檬醋吧！

檸檬具有高度鹹性，檸檬被認為是治療所有疾病很好的食療藥材，檸檬汁不加糖養生又美容。乘檸檬盛產時，把檸檬洗淨榨原汁，將檸檬汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊密封放冷凍庫，要泡檸檬水時，取數個檸檬冰塊來沖泡即可 。

檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C(檸檬酸)成分；專家建議，一天一杯檸檬茶有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，檸檬茶是日常生活中隨手可得的的天然，健康，養生聖品。