三角飯糰材料:
A.壽司飯 2杯 香菇 5朵 紅蘿蔔 半條 調味海苔 依量決定
B.調味料:
壽司醋 1湯匙 苦茶油 1/2 湯匙 海鹽 少許
三角飯糰做法:
1. 壽司飯煮熟後, 加入壽司醋, 油拌勻
2. 香菇洗淨, 切碎丁
3. 經蘿蔔洗淨, 切碎丁
4. 熱鍋, 放入少許油, 放入紅蘿蔔先炒約1分鐘後, 加入香菇, 再炒約1分鐘, 起鍋
5. 將炒好的料, 放入壽司飯中拌勻
6. 將飯放入三角飯糰模型中 (也可自己塑形), 壓成三角形, 取出, 加上海苔即可食用
飯糰是道美味營養又超級速成料理。這種材料可隨各人喜好調整、外觀精緻的美味食物所含熱量低、脂肪低,可算是當今最健康、最營養的食品之一不知道要吃什麼的時後,不妨就來道簡易香菇三角飯糰食譜-健康懶人料理香菇三角飯糰做法;只要有三角飯糰模型 (也可以自己用手塑型),簡單易學零失敗,香菇飯糰營養美味喔,您是否也想試試看~
香菇功效
香菇味道鮮美,營養豐富。能增強人體免疫功能,抑制癌細胞生長及轉移,對防治胃癌、賁門癌、食道癌和子宮頸癌有一定功效。此外,香菇還含有誘生抗病毒的干擾素成分,常吃較不易患感冒、肝炎。現在就動手來做做看吧!
A.壽司飯 2杯 香菇 5朵 紅蘿蔔 半條 調味海苔 依量決定
B.調味料:
壽司醋 1湯匙 苦茶油 1/2 湯匙 海鹽 少許
1. 壽司飯煮熟後, 加入壽司醋, 油拌勻
2. 香菇洗淨, 切碎丁
3. 經蘿蔔洗淨, 切碎丁
4. 熱鍋, 放入少許油, 放入紅蘿蔔先炒約1分鐘後, 加入香菇, 再炒約1分鐘, 起鍋
5. 將炒好的料, 放入壽司飯中拌勻
6. 將飯放入三角飯糰模型中 (也可自己塑形), 壓成三角形, 取出, 加上海苔即可食用