週六, 06 八月 2016 00:00

奇異籽洛神花茶飲食譜-奇異籽洛神花養生茶料理抗氧化成分降血脂保護心血管! 作者 

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Q、防心血管疾病該吃哪種保健品?

A、想保護心血管,可先從飲食下手。奇異籽洛神花茶飲食譜-奇異籽洛神花養生茶料理抗氧化成分降血脂保護心血管喔!

奇異籽功效                                                                                                                            

美國的科學家發現奇異子(鼠尾草籽)chia seeds近乎完美的減肥功效-全天然地控制食欲,奇異子(鼠尾草籽)可以減慢人體對澱粉化合物的吸收,讓人進食後,一直有飽腹感,不會覺得餓,而且奇異籽富含多種對人體有益的成分,被美國FDA認定為健康超級食品"Sup­er Food"。

奇異子的外皮覆蓋了水溶性的纖維,入水之後能膨脹12倍以上,還能在胃裡形成膜狀,減­慢澱粉化合物的吸收,食用少量奇異子,就能長時間保持飽腹狀態,比現 有的代餐更有效和營養, 同時持續提供能量。 奇異籽包含了18種氨基酸,除人體必需的8種氨基酸之外,還包括抗肥胖氨基酸和脂肪燃­燒氨基酸。抗肥胖氨基酸進入體內之後能分解油脂,阻礙吸收;脂肪燃燒 氨基酸能推動UCP對體內蓄積脂肪的分解有輔助作用。奇異籽中的Omega-3脂肪酸­含量是所有種籽中最高的,且無重金屬污染。                                                   

洛神花功效





就營養和保健觀點來看,洛神花也確實不負寶石稱號,洛神花富含類黃酮、花青素、原兒茶酸、異黃酮等成分,對人體有相助益。 

洛神花降血脂、保護心血管:洛神花中的抗氧化成分,有降血脂、抑制低密度脂蛋白氧化、抑制血小板凝集、降低血栓形成的功效。中山醫學大學營養學系教授王進崑進一步研究發現,高血脂患者每天喝一杯200cc溫熱洛神花茶,當中約含250毫克類黃酮素,連續喝6個月後,血脂濃度降低超過兩成,血壓也降低,停喝2週後,血脂也僅微幅回升。

奇異籽洛神花茶飲食譜-奇異籽洛神花養生茶料理

奇異籽洛神花茶材料

奇異籽15g,洛神花(乾燥)6朵,蜂蜜1/2大匙,熱開水1000cc

奇異籽洛神花茶做法

1、取奇異籽&洛神花置玻璃容器內,倒入,泡開約15至20分鐘。

2、視奇異籽洛神花茶釋出味道,欲飲用時,加適量蜂蜜調勻即可。

3、此道異籽洛神花茶分數﹕次飲用,如喜愛冰涼感覺,待冷卻後,置放冰箱,冰涼涼、消暑又解渴!







閱讀 481 次數 最後修改於 週六, 06 八月 2016 00:43

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