週六, 30 七月 2016 00:00

苦瓜檸檬汁料理食譜-健康苦瓜檸檬蔬果汁料理:苦瓜檸檬汁做法治便秘降血壓! 作者 

给本項目評分
(1 投票)


苦瓜檸檬蔬果汁功效:苦瓜檸檬蔬果汁主治/強化肝臟、降火氣、治便秘、降高血壓等,苦瓜檸檬果菜汁是健康養生飲品!

苦瓜功效多多,全身都是寶,是極為健康養生的食材。苦瓜功效可治療腎結石、膽結石、青春豆。苦瓜保健功效不只這些!你知道苦瓜花可治胃氣痛?你知道苦瓜葉可治一切丹火毒氣?你知道苦瓜子可以益氣壯陽?

檸檬具有高度鹹性,檸檬被認為是治療所有疾病很好的食療藥材,檸檬汁不加糖養生又美容。乘檸檬盛產時,把檸檬洗淨榨汁,將檸檬汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊密封放冷凍庫,要泡檸檬水時,取數個檸檬冰塊來沖泡即可 。

蘋果的功效:專家指出蘋果的功效有雙向調節的作用,既能止瀉又可通便!蘋果中的鉀也有利尿功效,可將體內多餘水分排出,有很好的減肥功效,對於愛美女士或減肥者是一大福音。

苦瓜檸檬汁料理食譜-健康苦瓜檸檬蔬果汁料理:

苦瓜檸檬汁材料:



有機苦瓜1條,有機檸檬1顆,有機蘋果1顆,蜂蜜1大匙(15ml)

苦瓜檸檬汁做法:

1、有機苦瓜對剖、去囊子,洗淨、切小片,備用。

2、有機蘋果1顆,洗淨,去子,切小塊,備用。

3、檸檬1顆,泡熱水十分鐘後,取出檸檬,切一小口,再以小湯匙直接在果肉裡慢慢旋轉,就可輕易將檸檬汁完全榨出,再以濾網濾除殘渣。

4、將做法(1)及做法(2) ,切好的苦瓜和蘋果,投入Vita-mix果汁機內(一般果汁機亦可)加適量泠開水,攪打約2分鐘左右。

5、倒出果菜汁(過濾與否,隨個人喜好),加入檸檬汁及蜂蜜,調勻,即可飲用。

6、養生健康蔬果汁→苦瓜檸檬蔬果汁,不僅香淳可口,又可預防感冒、美化皮膚、治高血壓及減肥等功效!

閱讀 357 次數 最後修改於 週六, 30 七月 2016 09:26

vegtrends banner 02

素食列車網:搜尋文章

訂閱素食列車網電子報