最近天氣越來越熱，香蕉放在室溫下，來不及吃完，沒幾天香蕉就熟透了，怎麼辦？
香蕉美味香甜，是大眾化水果；愛吃香蕉的人有福了，提供一個超簡單香蕉保存的方法，買回來的香蕉只要這樣保存，就可以多延長一個禮拜唷！
明代李時珍《本草綱目》記載：「春採枸杞葉，名天精草；夏採枸杞花，名長生草；秋採子，名枸杞子；冬採枸杞根，名地骨皮。」
古藥書《本草匯言》載：「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，枸杞有十全之妙用焉。」故枸杞常用作中藥，用作中藥時功能滋補肝腎、益精明目。
枸杞主治目眩昏暗、多淚、腎虛腰酸等症。枸杞根皮有降壓、退熱、抑菌作用，功能清熱涼血、退虛熱，主治虛勞發熱、尿血等症。
現代人經常用眼過度，除了朝九晚五使用電腦的上班族，許多人搭乘大眾交通公具時也不忘低頭用3c，或是徹夜上網打線上遊戲，甚至是不注意眼部防曬，都容易讓雙眼感到疲勞、提早開始老化，得到老花眼、青光眼等病症。
多位醫師都極力推薦最常見好用的護眼食物就是枸杞子。提供下列枸杞功效與大家分享，枸杞子富含葉黃素，枸杞功效治眼睛癢、流眼淚，預防眼睛過敏喔！
居家清潔面面觀，衣服發黃，洗衣服除了一般的洗衣皂、洗衣粉、柔軟精、漂白水，現在你還需要認識小蘇打粉！《小蘇打魔法書》介紹了三個居家清潔超實用撇步，在洗衣服時加入天然無毒的小蘇打粉，就能簡單防止衣服變黃，輕鬆去除衣物上的點點髒污！衣服不再泛黃 一杯小蘇打粉就能做到~
衣服常不小心沾到湯汁醬汁嗎？對付腦人的小污漬，就交給小蘇打吧！
1、在污垢處塗上小蘇打糊，靜置。
2、用牙刷輕刷。
3、用手搓洗。
4、最後放入洗衣機內清洗。
將小蘇打和水按2:1的比例，調和均勻即可。建議放入密封罐中以防變乾。
要避免心愛的衣服發黃很簡單，只要平常在洗衣時加入小蘇打粉即可。
1、洗衣機注入清水。
2、添加洗衣劑。
3、加入一杯小蘇打粉，放入衣物開始清洗。
污漬怎麼搓也搓不乾淨嗎？快試試小蘇打糊去襪子底部污漬！
1、襪底抹上小蘇打糊，靜置一會兒。
2、把襪子套入雙手，互相搓洗或在洗衣板上搓揉。
3、用清水沖洗乾淨。
小蘇打(碳酸氫鈉)是一種弱鹼性的天然礦物質，無毒無汙染，不具刺激性，廣受環保人士推崇。能作居家清潔、除臭、除濕，不只安全，也十分容易取得，用於居家清潔時，選擇「工業用」小蘇打即可，一般可以在化工材料店和大賣場中買到。
燒傷是一種經常發生的意外傷害，是指高溫物質、化學物質、電流物質或放射線物質等對人體所造成的傷害。
大面積的燒傷，經常會造成疤痕的增生與攣縮，進而造成肢體發生障礙，失去處理日常生活的能力；深度的燒傷更會造成神經麻痺、肢體變形、肌肉萎縮等等問題，需要持續的復建，才能得到有效的改善。
因此，對傷者而言，燒傷實是一種災難性的經驗，除須承受漫長且痛苦的治療及復建過程，也需面臨社會上異樣的眼光或嘲娛，去承擔心理及情緒的困擾；也就是說「燒傷」不僅會造成傷者個人身體上的痛楚，更會造成傷者心理上及其家庭的創傷。
大學二年級學生 小倩，和同學吃火鍋時，服務員在填加酒精，因爐火未關閉引燃，身上燒傷箸火。
其實身上燒傷著火，和這次八仙事件類同；起身跑開或用衣服拍打，都是不對。
身上燒傷著火，如果起身跑，會增加氧氣，逾烧逾大，嘴巴張開，鼻子會吸入高溫，引起最致命的死亡原因。
人體最脆弱的地方，是頭，臉部，你站立或坐立，火由下向上燒，所以是死路一條；提供下列燒傷-身體燒傷著火怎麼辦?預防燒傷預防悲傷,您不可不知居家生活常識與大家分享！
坐月子的傳統習俗，最早可以追溯至西漢《禮記‧內則》的記載稱之為「月內」，奉行迄今已有兩千多年的歷史，成為中國婦女必然奉行不悖的產後儀則。
相較西方婦女，產後生冷不忌、大啖冰淇淋、洗頭、淋浴樣樣百無禁忌，看在中國婆婆媽媽的眼裡，有如褻瀆神明般的犯了滔天大錯，一句「老了妳就知道！」，讓產婦們即使得頂著奇癢無比的頭髮、邋遢不堪的身軀，還是不得不乖乖奉行，以免陷入後患無窮的憂慮中！
經過懷胎十月，新的生命終於來到人世間，媽咪在喜悅之餘必須面對的一方面是育兒生活，另一方面是生產時，耗損了大量體力，加上傷口出血，惡露及胎盤的排出。因此，產後首要之務，是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養，進而恢復身體健康。一般在醫學上將產婦身體和生殖器復原的這一特殊時期叫做「產褥期」，需6~8週，也就是42~56天。
紅豆水可以說是2014年夏季明星，因為名模、明星背書可以「消水腫、喝出V型臉」，掀起一波紅豆水熱。
事實上，台灣人的生活智慧裡，紅豆水早已經是懷孕中準媽媽or產婦坐月子消水腫的飲品，許多孕媽媽有手腳痠麻、腿部腫痛等現象，為了胎兒的健康，又不敢亂吃藥物，這時候醫師或營養師往往會建議準媽媽，煮一碗無糖紅豆水，只喝湯水的部份來消水腫，多數很快都能獲得舒緩。推薦下列坐月子餐紅豆水食譜-做月子自製無糖紅豆水做法與月子媽媽分享，無糖紅豆月子水產婦消水腫、去濕氣、減脂又瘦身喔！
你每天都有排便嗎？其實人體囤積的毒素有75%都存於糞便中，因此若是沒有好好排便的話，毒素就會無法順利排出。甚至在《驚人「快便力」》書中也提到：便祕會導致次級膽酸的濃度提高，而這種膽酸正是引發大腸癌的因素之一。
日本美腸協會代表小野咲教大家利用洗澡後、睡覺前的排毒最佳時機，進行簡單的四個穴位按摩來幫助排便清毒。提供下列排毒&指壓穴道按摩-黃金時間四穴道指壓按摩法與大家分享，指壓穴道按摩排毒，助排便加速哦！
味噌湯素有「喝的點滴」之美譽，因此個人認為味噌湯是一餐裡最重要的料理。味噌是血管與腸道的清道夫，每天喝碗味噌湯，養生又健康！
味噌的原料大豆富含類黃酮素，是世界公認的最強抗氧化劑之一；研究顯示出味噌抗氧化能力是維生素E的50倍、維他命C的20倍，不但如此，由於類黃酮素分子結構小，同時還具有水溶性，相當易於人體吸收，並且沒有累積性，換句話說，多吃含有類黃酮素的味噌，可以幫助身體減少癌細胞的產生，降低罹患癌症的風險。
日本國家癌症研究中心發表的研究指出，每天喝3碗以上味噌湯的女性，得乳癌的機率比每天只喝1碗的女性減少40%;而每天喝2碗的女性患癌機率也少了26%。歐美及新加坡各地所做黃豆製品預防乳癌的研究，也得到類似結果。
日本研究發現，味噌可以預防胃癌。那些每天喝一碗味噌湯的人，罹患胃癌的機率只有不喝味噌湯的人的三分之一。
日本癌症預防研究所的研究則指出，喝味噌湯可以降低胃癌的死亡率。推薦下列味噌養生湯料理食譜-養生味噌湯做法與大家分享，味噌含類黃酮素抗氧化劑是血管與腸道清道夫喔！
五月五，慶端午，閩南語又稱「肉粽節」，不免俗會吃幾顆粽子應應景；但是傳統粽子熱量高，吃多了不僅有膽固醇過高的疑慮，肥胖也可能會找上身！
端午節健康吃粽子不增「重」！今年端午節可以試試自己動手包粽，分享端午節吃粽子&健康飲食-五項健康包粽子原則，全穀類粽子取代部分糯米不增重，讓健康與體重掌握在自己手裡。
再過幾天就是端午節，多數民眾免不了吃幾顆粽子，享受一下端午節氣氛。腸胃蠕動不佳患者吃了一、兩顆粽子，就出現腸阻塞，食物塞住消化道，導致一直嘔吐。建議腸胃功能不太好的民眾盡量少吃粽子，或者吃粽子時可搭配纖維質食物、水份，以促進腸胃蠕動。提供下列端午粽子&養生保健-端午節吃粽子保健新知與大家分享，腸胃蠕動不佳者，端午粽子盡量少吃喔！
正值梅雨季，陰雨連綿，偶而放晴幾天；隨著季節的變化；身心難以調適，胃口不好，吃不下飯，怎麼辦？勿煩憂，開胃下飯小菜獨家秘訣我有招~
推薦下列酸高麗菜炒花生料理食譜-酸高麗菜炒花生做法與大家分享，酸高麗菜炒花生料理開胃下飯喔！
酸高麗菜150g，脫皮熟花生30g，黑芝麻少許，香油少許
請點閱 高麗菜食譜：專業酸高麗菜做法，醃製好吃酸高麗菜作法秘訣，健康又養生的開胃小菜！
