如何擁有敏銳的頭腦、健康的心臟和光滑的皮膚？研究發現，健康飲食&養生保健息息相關，我們祗只需遵循以下十項簡單的健康飲食原則，養肺潤燥，補正防風，修補人體組織、 保持健康，預防疾病！
近年來，國人偏向外食、飲食西化又精緻，腹部肥胖者激增，引發代謝症候群、糖尿病、心臟病等慢性病日益增多，尤其中秋節即將到來， 中秋節，月圓人團圓，美味可口的月餅又再向我們招手； 如果毫無顧忌的大吃大喝，也很容易變得一團圓圓，吃月餅基於健康飲食原則，中秋節又如何健康吃月餅？以維護身體吃出健康！
於享受溫馨話語之時，不知不覺可能攝取過多的熱量，造成身體的負擔：在吃月餅前可要先三思了，因為吃1個月餅就要快走1小時！
