粥食譜：素食青木瓜食譜，青木瓜香菇燉粥食譜，青木瓜酵素有舒筋活血的效果。

青木瓜香菇粥食譜對中暑、腹瀉、腳氣寒濕有冶療效果。青木瓜稀粥食譜可每日三次食用。青木瓜香菇燉粥做法：青木瓜去皮、切細條狀加水，水量需蓋滿青木瓜的4倍高，入鍋中以中小火熬煮...

青木瓜燉粥食譜材料：

青木瓜300g，米200g，香菇2朵，冰糖40g

青木瓜香菇燉粥食譜做法：

1.青木瓜300g，去皮、切細條狀。香菇洗淨，放小塑膠袋，內加少許水，於前一晚置冰箱冷藏。

2.從冰箱取出香菇，將泡發香菇洗淨、切細絲。

3.鍋中投入切細的青木瓜及香菇絲，加水，水量需蓋滿青木瓜的4倍高，入鍋中以中小火熬煮。

4.視青木瓜香菇粥粥呈黏稠狀時，加入冰糖，再繼續以小火煮煮至冰糖完全溶化，即為青木瓜稀粥。