健康飲食生活常識大全

春季天氣不穩定,人心浮氣躁的比例增高,這時肝氣就容易在體內累積,所以春天的養身關鍵從「養陽氣」開始。

春天養肝

古代五行學說指出,「肝屬木,與春相應,主升發,體內以肝、膽經脈的經氣最旺盛和活躍。」也就是說,春天是養肝的好時節,因為萬物從這時開始復甦,充足的能量與陽光是必備的,人體肝氣旺盛、活動力也增強,如果體內陰陽平衡,肝血自然就會活絡起來。

近日您是否感到煩躁、情緒波動很大,或者皮膚出現不適的狀況?很有可能受到季節轉換的影響。

時序進入春節,氣溫逐漸轉暖、雨水增多,空氣濕度增高。中醫說,春分過後,人體的血液循環和激素分泌增強,所以容易導致人體陰陽失調,進而影響身體排毒的功能。

毒素累積久會引發身心靈疾病

毒素一旦在體內形成,就會阻礙氣血的正常運行,體弱者容易生病,舊病者也容易復發。中醫指出,毒素在體內累積久時,在身體方面,程度較輕的會出現易疲、氣短現象,嚴重則會導致血管硬化。

Q.春天如何養肝排毒,改善肝臟積毒問題?

A.判斷肝臟是否有積毒

肝臟是身體內以代謝功能為主的最大器官,也是人體消化系統中最大的消化腺,同時擔負起尿素合成的重任。隨著年齡增長,肝臟的功能會衰退,致使毒素在肝臟內堆積,如果達到一定數量,身體就會出現以下症狀。

肝臟積毒四項症狀&五項肝臟排毒方法:

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