餐盤是畫布,食材是顏料,鍋碗瓢盆則是畫筆,享受廚藝料理樂無窮~紅燒素獅子頭年菜食譜-菜色精緻、不油不膩,少油少鹽外,更吃出美味,吃出健康。

冬天是吃大白菜的季節。大白菜,有“菜中之王”的美名,據説是齊白石老先生提出來的。大白菜不僅是一種美食,還具有藥用功效。常食大白菜,可防癌、清熱解毒等等。

冬筍是立秋前後由毛竹(楠竹)的地下莖(竹鞭)側芽發育而成的筍芽,因尚末出土,筍... 明目、消食的功效,還可開胃健脾,寬腸利膈,通腸排便,開膈豁痰,消油膩功效。

冬菇即香菇,香菇素有"山珍之王"之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國歷代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的藥用價值也不斷被發掘。香菇中麥角甾醇含量很高,對防治佝僂病有效;香菇多醣(β~1,3葡聚醣)能增強細胞免疫能力,從而抑制癌細胞的生長;香菇含有六大酶類的40多種酶,可以糾正人體酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,對人體降低血脂有益。

烤箱馬鈴薯獅子頭,少了一分油膩感的素獅子頭,健康清爽美味不變,素獅子頭口感滑嫩軟Q也下飯!

紅燒素獅子頭是一道下飯的菜料理,獅子頭口感滑嫩軟Q,加上大白菜、冬筍片、冬菇慢火燉入味,大人小孩都喜歡。

新春年菜食譜-年菜推薦下列素食年菜紅燒獅子頭食譜-紅燒素獅子頭年菜料理與大家分享,素獅子頭口感滑嫩軟Q也下飯哦!

素食紅燒獅子頭年菜食譜-紅燒素獅子頭年菜料理:

素獅子頭材料

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當今人們健康養生意識抬頭,輕食料理已蔚為時尚,此道清蒸素獅子頭食譜做法是養生達人的最愛;清蒸素獅子頭更為年菜食譜添加健康佳餚喔!

今天個人就著手來與大家分享一道揚州上湯素獅子頭料理食譜;清蒸素獅子頭做法簡單易學,素獅子頭讓您吃出天然美味,為健康把關!

獅子頭材料:

A.山東大白菜5片、馬鈴薯2顆(中型)、紅蘿蔔1/2條、香菇4朵、豆腐1/2塊、素火腿少許、青江菜2顆、辣椒

B.調味料:糖、海鹽、香油、胡椒粉各少許,蓮藕粉5大匙(75g)、素高湯2杯

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獅子頭做法:

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