冬瓜含維生素B群等主要營養素,冬瓜有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫、清熱解毒、解毒排膿、清胃降火及消炎之功效;冬瓜性甘而微寒,是解熱利尿、生津止渴的日常食物,可舒緩水土不服症狀、清腸胃。今天就來道素食紅燒冬瓜食譜與大家分享,養生紅燒冬瓜做法料理,紅燒冬瓜的好處可瘦身美體喔!

養生紅燒冬瓜做法料理

紅燒冬瓜材料:

發佈於 冬瓜食譜


怎樣才能煮出番茄豆腐美味的秘訣?竅門是熱鍋內要先放油及少許鹽,再放入番茄塊,引領番茄出水,牽動出番茄醬汁,即可展現誘人番茄料理風貌與提升茄紅素的釋放。

此道紅燒番茄豆腐食譜做法低熱量,營養豐富。紅燒番茄豆腐料理,簡單易做、營養可口、味道酸甜、提振食慾,抗老化;您是否也想動手試試看?

紅燒番茄豆腐材料:

A.傳統豆腐1塊(油豆腐亦可),番茄3個

B調味料:鹽、糖、橄欖油、番茄醬少許

紅燒番茄豆腐做法:

發佈於 番茄食譜

適當的紅燒處理是可以讓食物充份入味的方法之一。

素雞紅燒食譜-素雞片適合先煎過保持完整性,不僅可以維持素雞的嫩度,紅燒香味會更加濃郁。

今天個人製作此道紅燒料理-香菇素雞做法之特色是利用醬汁慢煮入味,讓菜餚更有味道。

紅燒料理-香菇素雞材料:

發佈於 豆腐食譜

 

吃完了這餐,下一餐吃什麼菜呢?這是多數主婦們共同的問題;那不妨來道紅燒香菇腐竹食譜吧!紅燒香菇腐竹做法美味營養,開胃又下飯,家常菜紅燒香菇腐竹料理是一道不錯的選擇!

紅燒香菇腐竹食譜 

香菇腐竹材料: 

發佈於 豆腐食譜

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