俗話說「十月懷胎，一朝分娩」，隨著寶寶呱呱落地的哭聲，產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了，注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說，這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持，可不能輕易鬆懈。 常聽人家說女人做月子的時候很重要，如果月子做的好，老來不怕病痛找，但是月子到底要怎樣才算做的好呢？我想吃的好不好應該就是月子做得好不好的第一步吧!
但是什麼又叫做吃得好呢？不是吃得貴就是吃得好喔！要吃的對才行！
俗話說「十月懷胎，一朝分娩」，隨著寶寶呱呱落地的哭聲，產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了，注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說，這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持，可不能輕易鬆懈。
Q、檸檬水可補充維生素C，坐月子可以喝嗎？
A、坐月子可以喝檸檬水。
檸檬中含有豐富的檸檬酸，維生素A和維生素C等元素，對改善產後肝腎虛彌有很大裨益，它還可以利尿，有利於維持血糖穩定。推薦下列坐月子餐食譜-做月子餐可喝檸檬水嗎?溫熱檸檬水補充維生素C，既營養又美容與做月子媽媽分享！
檸檬功效對腎臟好處多多，還可強化肝臟。檸檬是一種神奇的藥果，對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性，被認為是治療疾病的良藥。下列檸檬水&檸檬汁-廿五種檸檬神奇功效及檸檬的好處與大家分享，檸檬防骨質疏鬆治便秘功效喔！
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的女士們。
蔬果攝取不足常是現代人的通病，導致體質偏酸性，連帶影響體內的各種機能運作。
不妨來杯檸檬水吧！檸檬水不僅清腸，重要的是，檸檬水可以平衡體內的酸鹼值，漸漸改善各項健康問題；欲養生保健就靠檸檬水喔！
提供下列四款檸檬水減肥食譜-檸檬水清腸減肥法與大家分享；檸檬水屬鹼性治便秘，健康減肥瘦身 ! !
利用檸檬水清腸減肥法，必須搭配每天15分鐘的運動來控制體重。
許多人誤以為檸檬是酸性，其實檸檬屬鹼性。
現代人因攝取屬鹼性的蔬果不足，餐餐大魚大肉導致體質偏酸性。酸性體質會有什麼影響？
酸性體質會削弱人的抵抗力，讓人容易感到疲勞、便秘、腰痠背痛、腹瀉等，影響體內機能運作。
每天喝杯檸檬水可以平衡體內酸鹼值，讓體內機能活躍起來。
而體內機能活躍了，許多健康問題自然會慢慢改善，像是便秘。
此外，檸檬水對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益；檸檬水在防癌抗癌、降低膽固醇、消除疲勞、增加免疫力、延緩老化、保持肌膚彈性等方面都有極大幫助；檸檬水也能有助於克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等問題。
總是覺得自己身體好像哪裡不對勁，卻又說不出個所以然嗎？現在開始養成每天喝一杯檸檬水的習慣，體內腐鏽已久的機能將煥然一新！
一.取1000cc冷開水，加入半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至少喝下3000cc檸檬水，必須搭配每日15分鐘運動。
二.檸檬汁沖泡：把檸檬擠壓成汁，沖入白開水，兩者比例約1：3，可隨個人喜好調整酸度。
三.檸檬切片沖泡：1000cc檸檬水放入約2~4片檸檬切片，浸泡一段時間撈起檸檬切片（否則會有苦味），即可飲用。
四.懶人沖泡法：把檸檬擠成汁，將檸檬汁倒入置冰小盒中做成檸檬冰塊，然後用密封袋裝起來繼續凍著，等想喝的時候加入幾塊。
一.避免空腹飲用檸檬水。因為檸檬酸會刺激胃部，所以避免在飯前飲用檸檬水，盡量在吃飯的時候共同飲用。
二.檸檬水盡量使用飲用水稀釋即可。避免為了提高檸檬水口感而加入添加物，導致效果打折扣。
三.避免一次飲用過多檸檬水，造成腸胃不適。
蔬果攝取不足常是現代人的通病，導致體質偏酸性，連帶影響體內的各種機能運作。
不妨來杯檸檬水吧！檸檬水不僅清腸，重要的是，檸檬水可以平衡體內的酸鹼值，漸漸改善各項健康問題；欲養生保健就靠檸檬水喔！
利用檸檬水清腸減肥法，必須搭配每天15分鐘的運動來控制體重。
許多人誤以為檸檬是酸性，其實檸檬屬鹼性。
現代人因攝取屬鹼性的蔬果不足，餐餐大魚大肉導致體質偏酸性。酸性體質會有什麼影響？
酸性體質會削弱人的抵抗力，讓人容易感到疲勞、便秘、腰痠背痛、腹瀉等，影響體內機能運作。
每天喝杯檸檬水可以平衡體內酸鹼值，讓體內機能活躍起來。
而體內機能活躍了，許多健康問題自然會慢慢改善，像是便秘。
此外，檸檬水對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益；檸檬水在預防癌症、降低膽固醇、消除疲勞、增加免疫力、延緩老化、保持肌膚彈性等方面都有極大幫助；檸檬水也能有助於克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等問題。
總是覺得自己身體好像哪裡不對勁，卻又說不出個所以然嗎？現在開始養成每天喝一杯檸檬水的習慣，體內腐鏽已久的機能將煥然一新！
分享喝鹹檸檬茶水，迅速改善百分之八十以上咳嗽、頑痰、呼吸困難的幾十年之老毛病實例！鹹檸檬茶水讚！
請點閱 鹹檸檬茶功效實例，喝鹹檸檬茶鎮咳袪頑痰，果真神效！單方氣死名醫語非假！
感冒的人會咳咳咳不停， 咳起來簡直好像連肺都要出來了。
用鹹檸檬加上蜂蜜在杯裡沖入熱水，就把鹹檸檬戳得碎碎的喝完。
泡漬鹹檸檬水蠻好喝的。鹹檸檬加蜜是養喉嚨的，喝了沒幾天，咳嗽就停止了。
檸檬是女生的美容聖品，檸檬又被稱作『宜母子』，因為檸檬功效可以安胎。
檸檬也可以增加腸道蠕動、幫助消化。
檸檬水的正確泡法！不看不知道99.95%的人都做錯了！
檸檬1顆
檸檬汁對身體是極其有利的，因為檸檬汁飽含大量的維生素、礦物質和抗氧化物，有助於改善身體健康。
水在我們體內的作用是巨大的。為了保持健康和美麗，適當控制我們的水份攝入是很重要的。
醫生說，我們每天至少應該喝1200cc的水，但大多數人喜歡購買其他香甜可口的飲料代替白開水，這些飲料並不利於健康。其實，你只需要往水裡添加一些果汁，就可獲得一杯美味健康的飲料。
而檸檬水是最好的選擇。檸檬汁飽含大量的維生素、礦物質和抗氧化物。喝檸檬水好處有助於改善身體健康。
下面介紹喝檸檬水不可思議的好處，檸檬汁對身體有益的一部分原因。
科學研究顯示檸檬水能有效排除體內毒素的功能。這是檸檬酸刺激酶所產生的作用。經常食用檸檬能淨化你的血液。
熱的檸檬水可以救你一輩子 ～
再忙也要看，然後告訴別人，把愛傳出去！
熱檸檬水～只殺癌細胞！
1.熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展。
檸檬只殺癌細胞? 切2-3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入熱水，將會變成“鹼性水”，每天飲用檸檬水對誰都有好處。
熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展！
請仔細閱讀以下文章，並自己評判檸檬水是否有效。
涷檸檬水只有維他命C，就如番茄煮熟的比生的好一樣，因生番茄没有茄紅素。
檸檬(柑橘)是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，檸檬水比化療強一萬倍。
檸檬水的口感是愉悅的，而且檸檬水不產生像進行化療一樣的可怕影響。
您可以用下列不同的方式來飲用檸檬水，檸檬好處多多~
檸檬具有高度鹹性，檸檬被認為是治療所有疾病很好的食療藥材，檸檬汁不加糖養生又美容。乘檸檬盛產時，把檸檬洗淨榨原汁，將檸檬汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊密封放冷凍庫，要泡檸檬水時，取數個檸檬冰塊來沖泡即可 。
