時下的新新人類，無論上班族亦或外宿學子們，各奔前程，忙得不亦樂乎；無可厚非這是天經地義之事，然而在固守本位為前提之下，更要著重於健康養生，有了良好的體力方能走更長遠的路，期盼全民皆健康，幸福永遠伴隨您左右！
晨起把糙米洗淨，淺泡水中一天，晚上糙米即長出小芽，形成發芽糙米，此時的發芽糙米產生大量氨基酸GABA，增加氧氣供應量，最富營養價值。
利用煮晚餐的時候即可炊煮糙米飯(可多煮些儲存一星期用)；再取部分熟糙米飯...(詳細請看下列奇異子糙米養生粥做法)，視粥煮開後蓋上鍋蓋，隔天早上即有道地美味奇異子糙米養生粥料理可食用啦！
chia seeds/奇異子/奇異籽-奇異子完美減肥功效：奇異籽含18種氨基酸，奇異子Omega-3脂肪酸含量是所有種籽中最高的，且無重金屬污染。營養早餐 Chia Seed奇異子糙米養生粥料理緩解饑餓，提高飽腹感，達到健康減肥功效。
