俗話說「十月懷胎，一朝分娩」，隨著寶寶呱呱落地的哭聲，產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了，注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說，這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持，可不能輕易鬆懈。 常聽人家說女人做月子的時候很重要，如果月子做的好，老來不怕病痛找，但是月子到底要怎樣才算做的好呢？我想吃的好不好應該就是月子做得好不好的第一步吧!
但是什麼又叫做吃得好呢？不是吃得貴就是吃得好喔！要吃的對才行！
俗話說「十月懷胎，一朝分娩」，隨著寶寶呱呱落地的哭聲，產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了，注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說，這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持，可不能輕易鬆懈。
坐月子是女人調理體質、脫胎換骨的契機，但老祖宗留下的智慧，在現代卻面臨新的衝擊，到底過去的坐月子主張，現在合不合宜？想養生要怎麼應變？歷年來，個人多方面參與研習，坐月子揮別古老禁忌，坐月子調理中庸為宜；且讓月子媽媽輕鬆在家做月子。推薦下列坐月子餐核桃蓮藕湯食譜與月子媽媽分享，做月子餐核桃蓮藕湯料理補腎、固腎、補血又益氣喔！
《中國藥典》:芡實. 【拼音名】 Qiàn Shí. :芡實【英文名】 SEMEN EURYALES. 【別名】 卵菱、雞癕、雞頭實、雁喙實、雞頭、雁頭、烏頭、蔿子、鴻頭、水流黃、水雞頭、肇實、刺蓮藕、刀芡實、雞頭果、蘇黃、黃實、雞咀蓮、雞頭苞、刺蓮蓬實。:芡實；拉丁植物動物礦物名：Euryale ferox Salisb. 芡實為睡蓮科植物芡的成熟種仁。
十榖米中，芡實常見於十榖米中，與糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁混合而成十榖米。芡實也與蓮子、茯苓、淮山做成四神湯，是民間常建的藥膳。芡實又名芡實，又名雞頭米、水雞頭、雞頭苞等，常生長於沼澤湖泊，為睡蓮科植物芡的成熟種仁。自己認為芡實幹澀而平，入脾、腎二經，為健脾止瀉、益腎固精之良藥。
每天都堅持喝一碗固腎養生粥，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。
固腎養生粥不僅白頭髮不見，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了!
好東西要大家分享，於是把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬養生粥呢?
其實熬固腎養生粥做法很簡單啊，愛惜自己身體，固好腎臟；就算多花點時間和精力又有什麼不好呢?
黑豆1小把，薏仁3把，大米2把，黑芝麻1小把，核桃2粒，紅糖適量
(核桃亦可換成花生米。)
1.每天中午把所有材料放碗裡泡好。
2.晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠時，即可關火，蓋上蓋子悶。
3.第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!
4.另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了，好高興!另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的)，身體變結實了好多。
心得分享：
1.此道白髮變黑髮養生固腎粥食譜做法，自己好好收藏吧，以後留著用。
2.臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過白髮變黑髮固腎養生粥料理，讓強而壯的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。
請每天吃一碗固腎養生粥：試試效果如何！
每天都堅持喝一碗固腎養生粥，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。
固腎養生粥不僅白頭髮不見，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了!
好東西要大家分享，於是把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬養生粥呢?
其實熬固腎養生粥做法很簡單啊，愛惜自己身體，固好腎臟；就算多花點時間和精力又有什麼不好呢?
黑豆1小把，薏仁3把，大米2把，黑芝麻1小把，核桃2粒，紅糖適量
(核桃亦可換成花生米。)
經過多年來，我們的腎臟過濾血液，排除鹽，毒素及所有不需要的物質進入我們的身體。
隨著時日，鹽毒積累，這需要進行清潔處理我們可以怎樣做呢？
提供下列"洗腎"-清洗腎臟的絕好秘方；最天然的清洗腎臟治療用料與大家分享!
清洗腎臟只用香菜，可以在家裡嘗試。不用花多少錢就可清洗你的腎臟。
