茶飲大全
時尚的茶飲文化-蘆薈春茶,鮮果茶飲，鳳梨水果綠茶,百香雙響炮,咖啡茶飲,各式天然草本植物的養生茶飲等多元天然健康飲品分享！
冬天喝薑茶好處多多；薑茶既可以暖身驅寒、改善血液循環，薑茶又可以抵抗病毒。
冬季天氣寒冷，因此抵抗力下降容易感冒，多喝薑茶可以祛風散寒，防治感冒。
薑的用途很多，薑茶是重要的一環。薑茶的做法簡單易學，下列冬天養生薑茶飲-六道養生薑茶飲做法與您分享，冬天喝薑茶好處可驅寒暖胃，預防感冒。
薑茶是傳統的保健飲品，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效，特別是產婦恢復元氣、補血，快速恢復體型等的最佳良藥。
冬天體內易累積寒氣，多喝薑茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯薑茶，既能發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，對於治療外感風寒有很好的作用。
牛爾說日本人習慣將桑葉泡茶飲用桑葉除了可以幫助排水利尿之外，還能夠延緩澱粉類的分解吸收，因此經常飲用含氨基丁酸的桑葉養生茶，具有減肥瘦身的價值。
除此之外，桑葉也具有抗氧化及美白效果，經常飲用桑葉茶，還可以改善臉部斑點的生成。
現代研究指出，桑葉中含有一種特殊成分為桑葉生物鹼，能夠去抑制糖份分解酶的作用，抑制糖份的吸收，可以避免飯後血糖上升，而達到減肥的功效。
此外根據國外報告顯示，當一般成人不限制飲食下服用桑葉成份，三個月後體重減輕了0.5~1.5公斤。
因此，只要保持穩定的食量和內容並攝取桑葉成分，就可以抑制糖份的吸收，健康減肥瘦身。
同時，因為桑葉能夠減少糖分吸收，以改善中性脂質，增加降低心血管發生的風險；桑葉能使動物腎上腺之維生素C含量增加和降低膽固醇，具有促進腎上腺皮質素分泌的功能。
提供下列減肥桑葉養生茶飲-自製減肥桑葉養生茶飲與大家分享！
1.桑葉茶又稱神仙葉，可以改善睡眠品質，幫助入睡、養顏美容，促進新陳代謝，達到減肥功效。
2.桑葉茶富含氨基丁酸成分，有降血壓功效！
您為高脂肪煩惱嗎？不用愁，一帖相當見效的減肥瘦身茶食譜與您分享喔！
自製健康減肥茶飲，可袪除您身上多餘的脂肪，經濟又實惠，不傷身；是減肥達人的最愛！
乾荷葉12g，乾冬瓜皮25g，熱水1000cc
1.取乾荷葉及乾冬瓜皮洗淨，沖泡熱水，待十分鐘後，當茶飲用（可泡兩至三遍）。
2.減肥茶飲必須每天喝，連續一至二個月。
3.此道健康減肥茶飲有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。
喝減肥茶期間，忌肥肉(最好能不吃)、油膩、少吃糖。
您冬天手腳冰冷嗎？可以試試養生薑母茶飲-紅糖枸杞老薑茶。
紅糖能活血化瘀，老薑可促進血液循環，冬天喝，能快快暖起來喔！
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。
老人對各種微量元素和維生素的攝人逐漸減少，平時應注意在飲食中加些紅糖，可維持正常代謝功能，延緩衰老。
老薑俗稱薑母，皮厚肉堅、味道辛辣。老薑一般用在火工菜中，如燉、悶燒、煎煮等烹調方法，主要是取其味，熟後棄去。
如果經常手腳冰冷，可以自己調製一款補血活絡的滋補茶改善症狀。
什麼原因會造成眼睛乾澀? 許多原因都會使眼睛變乾燥，包括: 年齡增加 空調(冷、暖氣) 風、煙、氣候乾燥 過敏(例如乾草熱) 使用某些藥物 眼瞼疾病、眼部受傷或類風濕性 ...
上了一天班，有感覺眼睛乾、眼睛澀不舒服？
上班族長時間面對電腦，容易用眼過度，造成眼睛疲勞。
有很多人為眼睛乾澀而苦；下列治療眼睛乾澀的食療秘方與大家分享！
秋冬換季時氣溫漸漸降低，尤其是晚上，風夾帶著冷意迎面吹來，令人不禁發抖，一不小心還會著涼生病，因此我們定要保養身體，也許一杯暖和全身的決明子養生茶飲，有助促進血液循環，預防感冒！
決明子養生茶飲材料：
決明子3錢，沸水1000cc
決明子養生茶飲方法：
將決明子炒熟備用，然後放入1000cc沸水中，小火煮10分鐘。
辦公室製作秘籍：
將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000cc沸水，燜15分鐘。
決明子養生茶飲功效：決明子茶是養心美顏食物，清涼潤喉，口感適宜；決明子養生茶飲具有清熱平肝、降血脂、降血壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
值此秋冬季節交替之際，氣溫漸漸降低，特别是晚上，風夾帶著寒意迎面吹來，令人不寒而慄；一不小心著涼生病；大家務必顧好身體，也許來一杯可以暖和全身的玫瑰普洱養生茶飲，即可以促進您的血液循環唷！
玫瑰是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，能疏解胸悶，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，自製玫瑰普洱養生茶飲，對秋天肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。
茶飲自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶，對人體有著不同的功效。
在寒冷的冬季，一杯熱呼呼的茶，不僅驅走了寒意，更使人們的身體更加健康，冬季養生可試試下列五款養生茶飲，增加熱量，抵禦寒冷，與大家一起來分享！
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。
紅棗茶含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
現在日本的藝文界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麽都不加的熱水-白開水茶飲！這種療法源自於印度的阿育吠陀。
(Aayurveda) ， 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到， 也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦熱水排毒-喝熱水白湯排毒養生法之後， 許多藝人紛紛仿效， 成為一股風潮！
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
熱水維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！稍微吃一點就會有吃了東西的飽足感，進而避免暴飲暴食！
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
熱水除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
此外，熱水也能加速排汗，達到良好的排毒效果！
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢啜飲，因此更能夠獲得飽腹感！
在吃飯的時候，熱水搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
經常暴飲暴食會影響消化，讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
熱水除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓您神清氣爽！
檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C(檸檬酸)成分；專家建議，一天一杯檸檬茶有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，檸檬茶是日常生活中隨手可得的的天然，健康，養生聖品。
介紹下列二道檸檬養生茶食譜做法與大家分享；檸檬茶飲天天養生，健康一生!
A：檸檬'1顆(20克).、冰糖20g
B：蜂蜜or果糖少許(甜度依個人喜好)
1.檸檬'1顆，洗淨後，切成0.5公分厚的薄片，去掉籽，裝入玻璃瓶後，加入冰糖20g。
2.冰糖和檸檬的比例為--檸檬20g：冰糖20g。
3.待三、四天之後，檸檬會沉至玻璃瓶底，即可用來沖泡檸檬茶飲用。
4.取出2-3片已有些成碎片狀的檸檬，用熱水沖開，即為一杯清新宜人的檸檬茶
5.如想即時飲用檸檬茶，用1塊檸檬榨出的原汁，加上一大匙蜂蜜(15ml)or果糖，在沸水中煮開，待檸檬芳香味道充分的釋出後，飲用之。
當今許多年青人沉溺在電視、電腦、手機等3C產品中，長期下來會傷腎又傷肝，很容易造成眼睛不適。
下列是一位中醫師提供的好帖子-養生護眼的龍眼枸杞茶飲:近視、遠視、散光的養生茶飲供大家參考之~
中醫師說，他有一位外甥曾經近視一千度，嘱咐他煮用以下這道藥方，每天喝，八個月後外甥的近視降到只有兩百度。
15棵龍眼含核，枸杞一小把，也可再加4顆紅棗，水250cc
