茶飲 (58)

茶飲大全

時尚的茶飲文化-蘆薈春茶,鮮果茶飲,鳳梨水果綠茶,百香雙響炮,咖啡茶飲,各式天然草本植物的養生茶飲等多元天然健康飲品分享!

夏天來一杯冬瓜茶,爽快透心涼,沁入心屝,舒服更幸福!但面對了這麼多次的食安風暴,你是不是也對外面賣的飲料失去信心了呢?如何自己做出古早味的冬瓜茶!只要一顆冬瓜、一包蔗糖、黑糖就能輕鬆搞定唷!快來一起看看夏天冬瓜養生茶飲,自製古早味冬瓜茶飲做法;大熱天來杯冬瓜茶清涼又退火,古早味冬瓜茶香醇好喝讓人一杯接一杯!

冬瓜的營養價值及冬瓜功效

南宋詩人鄭清之創作的一首詩:冬瓜
翦翦黃花夜後春,霜皮露葉護長身。
生來籠統君休笑,腹裡能容數百人。

冬瓜性寒味甘,清熱生津,解暑除煩,在夏日服食尤為適宜,常用於水腫和體虛浮腫等。冬瓜全身都是寶;冬瓜全身都可入藥:冬瓜皮利水消腫、清熱解暑,還可用於催乳;冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿,應用於肺熱咳嗽、帶下白濁等;冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效,可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等。

自製古早味冬瓜茶飲做法:

冬瓜茶飲材料

老人斑並非老人專利喔!其實,老人斑的正式名稱為「脂漏性角化症」,不同於黑斑是黑色素沉澱。

Q、我為什麼有老人斑?是我老了嗎?

A、老人斑是因為皮膚表皮過度角化和增生造成,是一種表皮腫瘤,主要是因皮膚老化導致。

多數老年人的體質,尤其是臉部和手背布滿了點點的褐斑,這是體內自由基作用的結果。

Q、如何去除老人斑,老人斑如何消除?

A、老人斑&蜂蜜水-蜂蜜薑湯做法(老人斑喝蜂蜜水):喝蜂蜜水老人斑神奇消失

人體內的自由基是一種衰老因子,它作用於皮膚,引起"銹斑"。而生薑正是除"銹"高手。

生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。實踐證明,飲用生薑蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續生長的跡象。

二種蜂蜜薑湯做法(老人斑喝蜂蜜水):

處於現代工商業社會,由於進入了資訊化的時代,電腦深入大家工作和生活中的每一個層面。

由於太過使用眼力,會使眼睛過度疲勞,造成眼睛調節對焦的功能異常,無法調準焦距,造成視力模糊,近視加重,乾眼症,或誘發青光眼及眼底病變等。

眼睛是靈魂之窗,平常就應維護眼睛健康;一個人眼睛健康,才能好好探索這個世界。傳統藥膳養生茶飲可以明目,保護眼睛;

推薦以下三種眼睛視力保健藥膳茶飲供大家參考之,養生茶有免疫調節助護眼功效喔!

保護眼睛&養生茶飲-三種眼睛視力保健藥膳茶飲:

一、枸杞養生茶飲(或菊花枸杞茶)

黑豆是含高營養穀物,黑豆也是養生保健家族中的一員,大家都知道黑色的食物是最健康養生的,黑豆也是一樣的呢。黑豆最適合女性朋友吃了,是女人補血養顏最好的食物,尤其是將黑豆製成黑豆茶功效最好了。

黑豆茶功效:黑豆是抗老化黑武士,《本草綱目》中有入藥記載,黑豆對防老抗衰、治腰部、膝蓋疼痛,及補腎,白髮變黑髮有十分卓越的功效;黑豆營養價值與黃豆相當。藥用價值卻高於黃豆。黑豆是豆類家族的明星!介紹下列黑豆養生茶做法-黑豆茶功效與大家分享,喝黑豆茶的好處補腎抗老化,白髮變黑髮~

黑豆材料:

現代人飲食油膩又懶得運動,消除體脂肪的速度遠不及增加的速度,導致內臟油膩膩,體脂率持續上升,肥胖及其併發症伺機而動。

近年來脂肪肝人群的年齡不斷下降,平均年齡只有40歲,而30歲左右的病人也越來越多脂肪肝,是指由各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康...如何抑制人體對脂肪的過度吸收?建議芝麻消脂養生茶飲-脂肪肝芝麻消脂茶配方;芝麻減脂茶飲護肝降脂遠離脂肪肝;芝麻消脂茶味道淡香又滑膩!

 芝麻消脂茶材料:

 芝麻1大匙(15g),綠茶1/2大匙(7.5g)

 芝麻消脂茶配方:

許多老年人的體表,尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑,這是體內自由基作用的結果。人體內的自由基是一種衰老因數,它作用於皮膚,引起"鏽斑"。而生薑正是除"鏽"高手。                                                                                  

蜂蜜配生薑的好處                                                                              

生薑含大量活性成分,其中辣素有超強的減弱自由基作用;蜂蜜能抗氧化,令皮膚光滑,面色紅潤,還可防止皮膚龜裂補血。

實驗證明,飲用生薑蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老人斑就會有明顯改變或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續生長的跡象。下列生薑蜂蜜水茶飲-二款生薑蜂蜜水做法與大家分享,天天生薑蜂蜜水減重瘦身,更讓老人斑消失喔!

一碗生薑蜂蜜水減重,能讓老人斑全飛!很神奇吧!您是否也想試試看?    

生薑蜂蜜水做法一:

李時珍在《本草綱目》中說:棗味甘、性溫,能補中益氣、養血生津,用於治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。

生薑具有疏通血氣,祛除寒氣的功效,因而吃紅棗生薑對於女性來說,可以改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的情況,改善痛經有一定作用。

紅棗生薑茶的功效-增強免疫力,改善腸胃不適,口乾舌燥等不適症狀。

乍暖還寒的春天,每天來杯生薑紅棗茶可以補血養氣、祛寒、暖胃。

下列生薑紅棗養生茶飲-自製生薑紅棗養生茶做法與大家分享,生薑紅棗養生茶補血、養氣、祛寒、暖胃噢!您是否也想試試看~

生薑紅棗養生茶材料:

導,對於許多電腦族常藉助茶、咖啡提神的做法不認同;一來因為人已在疲勞狀態,卻還喝含咖啡因飲品,長期下來恐會過度驅動腦部;另方面,茶葉雖然含有抗氧化物,但屬於很寒性的食材,對胃的傷害相當大,過敏體質者尤其不宜常喝。

下列養生藥膳茶飲食譜-三款藥膳補氣養生茶飲食譜與大家分享,養生藥膳茶飲護眼、補氣,能量補給喔!

三款藥膳養生茶飲食譜做法:

1.杜仲茶

杜仲茶功效:補血補氣,改善末梢血液循環、腰酸。

綠茶是非常便利的保健材料,且可安心服用,愈來愈多人視之為預防疾病及增強體質之品。

綠茶的保健功效可從傳統經驗及現代科學理論找到根據。

多項藥理學研究均指出,綠茶含有一系列獨特的兒茶素,有助支援身體各系統功能,例如綠茶抑制免疫系統和心血管系統的不良生物化學反應的保健功效

每天都在喝的綠茶,不止口味清爽好喝,還蘊含豐富的兒茶素、維生素等對身體有益的物質。綠茶近來作為可減少體脂肪的保健食品,也十分受到注目。

一般來說,一杯200ml的綠茶,所含的兒茶素大約只有230g。如果想一天喝三杯綠茶就達到瘦身效果,可以試試以下泡茶方法提升兒茶素含量,更有效率攝取。比單喝更好!

提供下列綠茶減肥瘦身茶飲-三道綠茶飲健康瘦身減肥法與大家分享,養生綠茶飲富含兒茶素,瘦身效果佳!!

綠茶減肥瘦身茶飲:


1. 取2匙(約5g)的茶葉放進茶壺中。

2.在茶壺中注入200ml,溫度 80℃的水靜置一分鐘,就可以讓300~400mg的兒茶素釋出。(兒茶素釋出的溫度大約是80℃。)

根據日本花王株式會社的研究顯示,每天攝取1080mg兒茶素的成人男性,五周後體內褐色脂肪活性顯著提升。

褐色脂肪可以分解引發肥胖的白色脂肪,達到瘦身效果。褐色脂肪活性容易受到年齡增長等因素而降低,讓人變成易胖體質。為了可以充分攝取到兒茶素,一天最好喝三杯以上濃綠茶。

不過要注意的是濃綠茶中的咖啡因對胃腸會有一定的刺激,可能會引發胃痛或拉肚子,所以一天最好不要喝超過1.5公升。

飲用綠茶時機,在用餐時搭配著喝,或是用餐後喝,都可以達到抑制脂肪吸收的效果。

如果是平常就習慣喝無糖綠茶飲的人,基本上綠茶還是什麼都不加最方便。如果想調味,建議可以嘗試能促進循環、加速代謝等有功能的食材。切記綠茶不要加白砂糖或奶精,以免減肥瘦身效果大打折扣。不習慣喝無糖茶飲的人,則可以試試以下的綠茶瘦身減肥法,讓濃綠茶的口味更溫和有變化。                       

三道綠茶飲健康瘦身減肥法:

1.綠茶+檸檬---兒茶素吸收能力再提升!

根據美國普度大學研究指出,檸檬可以大幅提升兒茶素的吸收率,幫助身體吸收6倍以上的兒茶素。加檸檬不僅可以提高消耗脂肪的效率,還可以同時獲得檸檬的抗氧化效果。

2.綠茶+肉桂粉---促進血液循環,溫厚好入口

肉桂有促進末梢血液循環的作用,加3g肉桂粉可以讓綠茶口感更溫厚。如果還是無法接受,可以加一顆冰糖,緩和濃綠茶的苦味。

3.綠茶+梅干---同時保養腸胃、肝臟

梅干可以發揮整腸胃的功效,酸味還可以幫助提升肝臟機能。

由於心臟能主宰人體整個生命活動,故稱為「君主之官」「生之本」「五臟六腑之大主」。人體最重要的就是護心養心,固護心陽,如果我們不注重心臟的保養,就容易損傷心氣、耗竭心陰,從而出現心慌心悸、血行紊亂、失眠多夢、心陽不振等症狀。

中醫專家杜杰慧在《中醫專家教你喝茶養生:過敏OUT、降三高、永健康》一書中指出,補氣藥物可以保護心肌,如人參、西洋參、高麗參能增強心臟功能,有助於控制高血壓和失眠等症狀。但對於虛弱體質,不當的補氣會造成相反效果,使病情加重。尤其已經出現口乾舌燥等實熱症的人,更不適合使用人參。一般血壓狀況穩定的人才可使用人參,血壓不穩或剛出血後,不建議大量服用。

提供下列補血&保護心臟養生茶飲-二款中醫養生補血補氣茶飲做法與大家分享!天天來杯補氣茶飲,改善失眠、高血壓。

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