週五, 24 六月 2016 00:00

奇異籽果凍食譜做法-健康奇異籽果凍料理:奇異籽果凍含抗肥胖氨基酸健康減肥!

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chia seeds/奇異子/奇異籽-奇異子完美減肥功效:奇異籽含18種氨基酸,包括抗肥胖氨基酸和脂肪燃­燒氨基酸,能分解油脂;燃燒脂肪,達到健康減肥功效...

奇異籽中的Omega-3脂肪酸­含量是所有種籽中最高的,且無重金屬污染。Chia Seeds被推薦用於維護心臟健康,改善心臟病患者的情況。日常飲食中食用奇異子(含有a-亞­麻酸)的人群,突發心臟病的明顯偏低。

酷熱的仲夏之季,不妨來道奇異籽果凍食譜做法吧!自製健康奇異籽果凍料理,冰冰涼涼,Q彈、清新、爽口,滲入心屝,多舒暢喔!您是否也想試試看~

奇異籽果凍食譜做法-健康奇異籽果凍料理:

奇異籽果凍材料

奇異籽1大匙(15g),冷開水3杯(600cc),吉利T粉(蒟蒻粉)1大匙(15g)

奇異籽果凍做法

1、奇異籽&蒟蒻粉混合拌勻。

2、加冷開水煮至80℃。

3、倒入模型,自然泠卻,即成奇異籽果凍。

4、將奇異籽果凍放入冰箱冷藏。

5、食用時淋上蜂蜜或拌入優格,風味非凡比。

心得分享

1、奇異籽果凍亦可拌煉乳食用,風味香醇,不過甜度較濃,欲減肥者斟酌之~

2、奇異籽果凍做法亦可加入二粒話梅,果凍吃來梅之風味甚佳,也是個不錯的選擇!

閱讀 831 次數 最後修改於 週五, 24 六月 2016 00:36

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