桂圓肉30g，粳米100g，水1500cc
桂圓養生粥做法
1.桂圓肉、粳米分別洗淨，加水煮沸。
2.轉小火慢熬，煮熟，即成桂圓養生粥。
3.此道桂圓養生粥食譜-養生桂圓粥做法超簡單吧！早餐來碗桂圓養生粥，大補氣血，為您打造能量，有養心安神作用，且補而不膩，易於消化吸收。
龍眼別名桂圓，龍眼功效有補腎長智慧，龍眼功效還有改善過敏體質，國外研究顯示龍眼有助於預防癌症以及白血病的功效，龍眼保健功效好，性和又無副作用，是補氣益血的養生補品！
桂圓肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖维及多種生素及礦物質等。因此，桂圓是上等的滋補佳品。
桂圓養生粥有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效.
桂圓肉30g，粳米100g，水1500cc
1.桂圓肉、粳米分別洗淨，加水煮沸。
2.轉小火慢熬，煮熟，即成桂圓養生粥。
3.此道桂圓養生粥食譜-養生桂圓粥做法超簡單吧！早餐來碗桂圓養生粥，大補氣血，為您打造能量，有養心安神作用，且補而不膩，易於消化吸收。
