週六, 14 三月 2015 00:00

桂圓養生粥食譜-養生桂圓粥做法:桂圓養生粥:早餐來碗桂圓養生粥補氣血打造能量,養心安神!

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龍眼別名桂圓,龍眼功效有補腎長智慧,龍眼功效還有改善過敏體質,國外研究顯示龍眼有助於預防癌症以及白血病的功效,龍眼保健功效好,性和又無副作用,是補氣益血的養生補品!

肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖维及多種生素及礦物質等。因此,桂是上等的滋補佳品。

養生粥功效:

養生粥有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效.

桂圓養生粥材料

桂圓肉30g,粳米100g,水1500cc

桂圓養生粥做法

1.桂圓肉、粳米分別洗淨,加水煮沸。

2.轉小火慢熬,煮熟,即成桂圓粥。

3.此道桂圓養生粥食譜-養生桂圓粥做法超簡單吧!早餐來碗桂圓養生粥,大補氣血,為您打造能量,有養心安神作用,且補而不膩,易於消化吸收。

閱讀 968 次數 最後修改於 週五, 13 三月 2015 23:45

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