週二, 10 三月 2015 00:00

養生藥膳茶飲食譜-三款藥膳補氣養生茶飲食譜:養生藥膳茶飲護眼補氣能量補給!

作者
给本項目評分
(1 投票)

導,對於許多電腦族常藉助茶、咖啡提神的做法不認同;一來因為人已在疲勞狀態,卻還喝含咖啡因飲品,長期下來恐會過度驅動腦部;另方面,茶葉雖然含有抗氧化物,但屬於很寒性的食材,對胃的傷害相當大,過敏體質者尤其不宜常喝。

下列養生藥膳茶飲食譜-三款藥膳補氣養生茶飲食譜與大家分享,養生藥膳茶飲護眼、補氣,能量補給喔!

三款藥膳養生茶飲食譜做法:

1.杜仲茶

杜仲茶功效:補血補氣,改善末梢血液循環、腰酸。

將2~3片杜仲撕開,用蘋果醋加冷開水(置冰箱)泡一晚。隔天,加水煮開後,再轉小火續煮15分鐘左右。

杜仲茶可兩天喝一次或適度飲用。

2.枸杞茶or菊花枸杞茶

枸杞茶功效:枸杞子具免疫調節作用,有助於護眼。

可以各3~5g的枸杞、菊花一起泡水喝,改善眼睛乾濁。但虛冷體質的人(有怕冷、手腳易發麻、易軟便腹瀉等情況)可不加菊花或減少菊花的量。

3.四物茶

四物功效:補血補氣,供給能量,改善長期久坐手腳酸麻、怕冷、促進末梢血液循環。

專家指出,冬天是吃四物的好時機,即使男性也可以喝。不過,四物偏燥熱,如果吃了有口乾舌燥或腹瀉的情況,可以減少藥量、多加些水。

另外,女性在經期或經前兩天不要喝四物。

閱讀 624 次數 最後修改於 週一, 09 三月 2015 22:51

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章