週六, 21 二月 2015 00:00

補血&保護心臟養生茶飲-二款中醫養生補血補氣茶飲做法:補氣茶飲改善失眠高血壓

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由於心臟能主宰人體整個生命活動,故稱為「君主之官」「生之本」「五臟六腑之大主」。人體最重要的就是護心養心,固護心陽,如果我們不注重心臟的保養,就容易損傷心氣、耗竭心陰,從而出現心慌心悸、血行紊亂、失眠多夢、心陽不振等症狀。

中醫專家杜杰慧在《中醫專家教你喝茶養生:過敏OUT、降三高、永健康》一書中指出,補氣藥物可以保護心肌,如人參、西洋參、高麗參能增強心臟功能,有助於控制高血壓和失眠等症狀。但對於虛弱體質,不當的補氣會造成相反效果,使病情加重。尤其已經出現口乾舌燥等實熱症的人,更不適合使用人參。一般血壓狀況穩定的人才可使用人參,血壓不穩或剛出血後,不建議大量服用。

提供下列補血&保護心臟養生茶飲-二款中醫養生補血補氣茶飲做法與大家分享!天天來杯補氣茶飲,改善失眠、高血壓。



富含維生素B群和礦物質的當歸(偏熱性,體質燥熱者不宜使用。腸胃功能較差的人食用,也容易出現腹瀉問題)具有補血功效,在傳統中醫典籍裡有活血化瘀功能,也是護心的藥物之一。除當歸之外,具有通經化瘀、養血護心的藥材還有銀杏葉、靈芝、桂圓、益母草、鬱金、玫瑰花、丹參、田七、蓮子心等。故現實生活中辨症搭配使用,可以達到護心功效。

二款中醫養生補血補氣茶飲做法

一.黃耆杞棗飲                                                                                      

氣味清新,飲之甘甜,稍帶酸味

材料
枸杞子,紅棗,黃耆

做法
1.取黃耆飲片3~5片,枸杞子1茶匙,紅棗5~8顆。
2.以熱水悶泡10分鐘左右即可。                                                              

黃耆杞棗飲功效

黃耆益氣補中,紅棗補血養心,枸杞子則補血滋養,故該茶飲可補血益氣以護心。

二.茉莉花茶                                                                                          

花香濃郁,香氣清新,甘甜可口

材料
茉莉花,冰糖

做法
1.取茉莉花3~5朵,適量冰糖。

2.加入熱水悶泡片刻即可飲用。                                                            

茉莉花茶功效

現代研究表明茉莉花有助於增加血管彈性,為護心佳品,常喝茉莉花茶飲可保護心臟,化生氣血,使容顏美麗。

閱讀 1297 次數 最後修改於 週五, 20 二月 2015 23:06

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