週二, 13 一月 2015 00:00

乾眼症養生茶飲食譜-改善乾眼症養生茶飲做法:乾眼症養生茶飲潤澤明眸!

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乾眼症患者日常生活保健有何須注意?專家表示;欲改善乾眼症-早睡+按穴+茶飲,乾眼症養生茶飲潤澤明眸!

提供下列乾眼症養生茶飲食譜-改善乾眼症養生茶飲做法與大家分享!

乾眼症症狀&乾眼症治療

改善乾眼症-早睡

中醫師表示,建議乾眼症患者應儘量在夜晚11點前休息,讓肝膽經能休養生息,才能滋養五臟與美麗的明眸。

改善乾眼症-按穴

改善乾眼症,可多按摩鼻樑骨與眼內眥上方間的睛明穴、眉頭的攢竹穴、眼尾的瞳子骨翏穴和眼眶骨下瞳子直下的承泣穴,都能加強眼部的氣血循環,改善眼部乾澀的狀況。

醫師表示,改善乾眼症可配合簡易按摩操幫助緩解不適症狀。做法為拇指背擦內外眼角各九次,再於鼻兩側按摩七次。接著兩手搓到極熱,用熱手在面部摩擦,不論次數多少;可以讓眼部及臉部明亮光澤。同時,可再於兩手合谷穴交替按壓各十次,可於日常時常按摩此穴,可以幫助眼睛的氣血循環。提供適合容易眼睛酸澀兼疲倦者,幫助改善眼睛乾澀。

改善乾眼症養生茶:(潤澤明眸)

乾眼症養生茶飲材料:

A.黃耆5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片

B.水2000C.C

乾眼症養生茶飲做法:

1.上述藥材洗淨後,先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。

2.再倒入2000C.C的水,水滾後轉文火煮20分鐘即可。

3.濾去藥材,取汁於一天內慢慢喝完即可。

4.此道乾眼症養生茶飲保健方,做法簡單容易,養生茶飲有助改善眼睛乾澀,潤澤明眸!您是否也想試試看~

閱讀 793 次數 最後修改於 週一, 12 一月 2015 15:19

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