週二, 21 十月 2014 00:00

冬季養生茶飲-冬季五款養生茶飲補充能量:養生茶飲增加熱量禦寒,身體更健康!

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茶飲自古以來就是養生的上品,不同的季節喝茶,對人體有著不同的功效。

在寒冷的冬季,一杯熱呼呼的茶,不僅驅走了寒意,更使人們的身體更加健康,冬季養生可試試下列五款養生茶飲,增加熱量,抵禦寒冷,與大家一起來分享!

冬季五款養生茶飲的功效

1.紅棗茶

紅棗有增強體能、加強肌力的功效。

紅棗茶含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。

紅棗含醣類、有棗含醣類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和C。

紅棗性平,味甜醇,能補脾胃,用於脾胃虛弱。

紅棗含糖量高,產生熱量大,因此紅棗茶特別適合在冬天食用。

2.枸杞茶

枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。

另外,枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。

枸杞茶的藥效十分廣泛,而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。

3.銀耳茶

銀耳屬於陰陽雙補之品,其性溫和,所以老弱婦孺及大病初癒者皆可用。

銀耳茶補養而不用擔心虛不受補。銀耳善於潤肺滋陰,可用於肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎,以及秋季乾燥、嘴唇皮膚乾裂等。

銀耳養生茶有助滋潤肺部,具有化痰止咳的作用。

4.桂花茶

中醫認為,桂花有很好的藥用價值。

古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解症狀

5.黑豆茶

黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果。

另外,想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道黑豆養生 ​​。

黑豆的營養價值與黃豆不分上下,藥用價值高於黃豆。在經期後期或經血量少時引用這道黑豆養生 ​​,可以呵護虛弱的身體。

這道活血補身黑豆養生茶有不易消化的特點,所以消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。


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