週二, 31 三月 2015 00:00

生薑紅棗養生茶飲-自製生薑紅棗養生茶做法:生薑紅棗養生茶補血養氣祛寒暖胃!

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李時珍在《本草綱目》中說:棗味甘、性溫,能補中益氣、養血生津,用於治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。

生薑具有疏通血氣,祛除寒氣的功效,因而吃紅棗生薑對於女性來說,可以改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的情況,改善痛經有一定作用。

紅棗生薑茶的功效-增強免疫力,改善腸胃不適,口乾舌燥等不適症狀。

乍暖還寒的春天,每天來杯生薑紅棗茶可以補血養氣、祛寒、暖胃。

下列生薑紅棗養生茶飲-自製生薑紅棗養生茶做法與大家分享,生薑紅棗養生茶補血、養氣、祛寒、暖胃噢!您是否也想試試看~

生薑紅棗養生茶材料:

紅棗5顆,生薑3片,花椒3粒,枸杞子一小把,水、紅糖各適量

生薑紅棗養生茶做法:

1.將紅棗用溫水泡發後剪開去核,備用。生薑切片。枸杞子洗淨,備用。

2.將紅棗、生薑、枸杞和花椒放入鍋內,加紅糖後再加500毫升水,大火煮至翻滾後,轉中小火繼續熬煮。

3.水收至只有一半水時即可倒出飲用,飲用後最好將紅棗與枸杞食用。

紅棗潤肺止咳 有效預防疲勞

紅棗,又名大棗、乾棗、棗子,是中國人尤其是中國婦女最喜愛的滋補養生的食材之一,它在中國已有八千多年的種植歷史,自古以來就被列為「五果」(栗、桃、李、杏、棗)之一。

中醫認為紅棗味甘性溫,歸脾、胃經,潤肺止咳,有效預防疲勞功效。紅棗可補中益氣,養血安神,用於脾虛食少,乏力便溏,婦人髒躁,還可滋潤肌膚,益顏美容。民間有「一日食仨棗,百歲不顯老」、「要使皮膚好,粥里加紅棗」之說。

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