3.甘麥紅棗養生茶可日常當茶飲用，每日一劑。

甘麥紅棗養生茶材料：

大棗10顆，小麥20g，甘草5g，合歡花5g，水1000cc

甘麥紅棗養生茶做法:

1.取上述甘麥紅棗等材料下鍋，加水，中火煮沸。

2.甘麥紅棗茶煮沸後，用小火續煮五分鐘。

3.俟甘麥紅棗茶冷卻後，調入蜂蜜，每日一劑，代茶飲用。

甘麥紅棗養生茶飲具有益氣健脾、寧心安神的作用，非常適合更年期綜合症婦女食用。

大棗因炮製方式不同，有紅棗、黑棗之別，紅棗直接曬乾製成，有補脾胃功效；黑棗多了一道煙火燻烤步驟，甜度比紅棗高，有補血功效！

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