每天都堅持喝一碗固腎養生粥，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。

固腎養生粥不僅白頭髮不見，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了!

好東西要大家分享，於是把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬養生粥呢?

其實熬固腎養生粥做法很簡單啊，愛惜自己身體，固好腎臟；就算多花點時間和精力又有什麼不好呢?

白髮變黑髮養生固腎粥材料(2人份)

黑豆1小把，薏仁3把，大米2把，黑芝麻1小把，核桃2粒，紅糖適量

(核桃亦可換成花生米。)

白髮變黑髮養生固腎粥做法

1.每天中午把所有材料放碗裡泡好。

2.晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠時，即可關火，蓋上蓋子悶。

3.第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!

4.另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了，好高興!另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的)，身體變結實了好多。

心得分享：

1.此道白髮變黑髮養生固腎粥食譜做法，自己好好收藏吧，以後留著用。

2.臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過白髮變黑髮固腎養生粥料理，讓強而壯的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。

請每天吃一碗固腎養生粥：試試效果如何！