週六, 16 八月 2014 00:00

養生檸檬茶飲-二道檸檬養生茶食譜做法:檸檬茶飲天天養生,健康一生!

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檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C(檸檬酸)成分;專家建議,一天一杯檸檬茶有助於保持記憶力,且對身體無任何副作用,檸檬茶是日常生活中隨手可得的的天然,健康,養生聖品。

介紹下列二道檸檬養生茶食譜做法與大家分享;檸檬茶飲天天養生,健康一生!


 

檸檬茶材料:

A:檸檬'1顆(20克).、冰糖20g

B:蜂蜜or果糖少許(甜度依個人喜好)

檸檬茶做法: 

A:檸檬養生茶做法一

1.檸檬'1顆,洗淨後,切成0.5公分厚的薄片,去掉籽,裝入玻璃瓶後,加入冰糖20g。

2.冰糖和檸檬的比例為--檸檬20g:冰糖20g。

3.待三、四天之後,檸檬會沉至玻璃瓶底,即可用來沖泡檸檬茶飲用。

4.取出2-3片已有些成碎片狀的檸檬,用熱水沖開,即為一杯清新宜人的檸檬茶

B:檸檬養生茶做法二

5.如想即時飲用檸檬茶,用1塊檸檬榨出的原汁,加上一大匙蜂蜜(15ml)or果糖,在沸水中煮開,待檸檬芳香味道充分的釋出後,飲用之。

請點閱 檸檬:檬檸功效/妙用/好處,檸檬水=血液循環+鈣,檸檬是保健的良好食材

閱讀 1642 次數 最後修改於 週四, 14 八月 2014 00:34

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