週四, 19 六月 2014 00:00

青稞養生粥食譜-青稞養生吉祥粥料理:青稞養生粥遠離三高,健康減肥美容!

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西藏青稞是世界上最好的糧食之一,源自冰川淨土!青稞又稱“吉祥糧”譽為雪域高原的綠色珍珠。

青稞對生活在雪域高原的人類健康起著突出的作用。

青稞養生粥材料:

青稞(吉祥糧)30g,大米70g,蓮藕粉1大匙(15g),海鹽3g,水1500cc

青稞養生粥做法:

1.將青稞、大米淘洗乾淨。

2.青稞、大米一起放入鍋內,加入水。

3.用大火煮開後,轉微火煮熟軟,熬成粥。

4.加入藕粉、海鹽,拌均勻,即可上桌食用。

5.青稞養生粥食譜-一鍋熱騰騰、營養美味的青稞養生祥粥料理等著咱們來分享囉!

青稞養生粥功效:

血糖、降血脂,青稞養生粥有效預防糖尿病及心血管疾病。

心得分享:

青稞養生粥食譜做法,可依個人喜好,添加香菇、芹菜末or甜椒等入粥料理中,既美觀又美味,視覺、味覺均分,健康滿分!

請點閱 青稞/青稞營養素

請點閱 青稞-青稞又稱吉祥糧:西藏青稞富β-葡聚糖是世界上最好糧食之一!

 

 

閱讀 947 次數 最後修改於 週三, 18 六月 2014 23:05

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