1.將青稞、大米淘洗乾淨。
2.青稞、大米一起放入鍋內,加入水。
3.用大火煮開後,轉微火煮熟軟,熬成粥。
4.加入蓮藕粉、海鹽,拌均勻,即可上桌食用。
5.青稞養生粥食譜-一鍋熱騰騰、營養美味的青稞養生祥粥料理等著咱們來分享囉!
青稞養生粥功效:
降血糖、降血脂,青稞養生粥有效預防糖尿病及心血管疾病。
心得分享:
青稞養生粥食譜做法,可依個人喜好,添加香菇、芹菜末or甜椒等入粥料理中,既美觀又美味,視覺、味覺均分,健康滿分!
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