週一, 03 二月 2014 00:00

中藥養生茶飲食譜-四道自製中藥養生茶飲做法:中藥養生茶飲改善手腳冰冷!

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品嘗一杯熱呼呼的中藥養生茶,就像身體燃起火種,暖意從身子底滲透出來,手、脚和心都暖了起來!

中藥養生茶讓舌尖思慕的香甜及指尖渴望的暖意都被滿足了,迎來暖流的心窩和熱氣蒸過的酒窩都舒開了!

自製中藥養生茶,天然、好喝,更省荷包喔!

改善手腳冰冷的問題,須要長期的努力,首先當然是要禁止碰任何冰冷的食物;再來就是要均衡的飲食,還要配合體質做一些額外的補充,下面列出四道中補氣血秘方養生茶飲,對於促進血液循環可以有所幫助!

四道自製中藥養生茶飲,有效改善手腳冰冷問題:

一.西洋參溫熱養生茶飲

西洋參溫熱養生茶飲功效:

西洋參是涼補中藥,可以養陰生津,養陰兼調和陽氣,讓身體陰陽協調,手腳自然溫暖。

西洋參溫熱養生茶飲材料:

西洋參3錢,桂圓1錢,枸杞3錢,黃耆2錢,蓮子3錢,紅棗3顆,熱開水1000cc

西洋參溫熱養生茶飲做法:

將紅棗剝開去籽,加其他藥材,以1000cc熱水煮沸,燜十分鐘後,即可飲用。

二.黃耆補氣血養生茶飲

黃耆補氣血養生茶飲功效:

黃耆有補氣、打造元氣的作用,另外當歸可補血,飲用黃耆補氣血養生茶飲,可以增加身體氣血循環,改善手腳冰冷。

黃耆補氣血養生茶飲材料:

黃耆4錢,當歸1錢,枸杞3錢

黃耆補氣血養生茶飲做法:

將以上三樣中藥以1000cc熱開水沖泡,浸泡十分鐘,趁熱飲用。

三.桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶功效:桂圓可補血,紅棗可益氣生津、調補脾胃。

桂圓紅棗茶材料:

桂圓4錢,紅棗3顆,熱開水1000cc

桂圓紅棗茶做法:

1.將桂圓剝開及紅棗去籽剝開,以1000cc熱開水沖泡(依各人體質與需求),浸泡幾分鐘即可飲用。

2.桂圓紅棗茶可另加蓮子3錢,煮成桂圓紅棗蓮子養生茶飲;蓮子能健脾,須煮沸10分鐘即可飲用。

四.黃耆桂圓養生茶

黃耆桂圓養生茶功效:這道茶飲有補氣補血的功效,可增加血液循環改善手腳冰冷。

黃耆桂圓養生茶材料:

黃耆5錢,桂圓3錢,生薑1片,紅棗2顆,熱開水1000cc

黃耆桂圓養生茶做法:

將紅棗剝開去籽,加入藥材黃耆、桂圓、生薑,1000cc熱開水沖泡,浸泡十分鐘後,趁熱飲用。

請點閱 茶飲大全

 

閱讀 18034 次數 最後修改於 週一, 03 二月 2014 00:37

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