西洋參3錢,桂圓1錢,枸杞3錢,黃耆2錢,蓮子3錢,紅棗3顆,熱開水1000cc
西洋參溫熱養生茶飲做法:
將紅棗剝開去籽,加其他藥材,以1000cc熱水煮沸,燜十分鐘後,即可飲用。
二.黃耆補氣血養生茶飲
黃耆補氣血養生茶飲功效:
黃耆有補氣、打造元氣的作用,另外當歸可補血,飲用黃耆補氣血養生茶飲,可以增加身體氣血循環,改善手腳冰冷。
黃耆補氣血養生茶飲材料:
黃耆4錢,當歸1錢,枸杞3錢
黃耆補氣血養生茶飲做法:
將以上三樣中藥以1000cc熱開水沖泡,浸泡十分鐘,趁熱飲用。
三.桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶功效:桂圓可補血,紅棗可益氣生津、調補脾胃。
桂圓紅棗茶材料:
桂圓4錢,紅棗3顆,熱開水1000cc
桂圓紅棗茶做法:
1.將桂圓剝開及紅棗去籽剝開,以1000cc熱開水沖泡(依各人體質與需求),浸泡幾分鐘即可飲用。
2.桂圓紅棗茶可另加蓮子3錢,煮成桂圓紅棗蓮子養生茶飲;蓮子能健脾,須煮沸10分鐘即可飲用。
四.黃耆桂圓養生茶
黃耆桂圓養生茶功效:這道茶飲有補氣補血的功效,可增加血液循環改善手腳冰冷。
黃耆桂圓養生茶材料:
黃耆5錢,桂圓3錢,生薑1片,紅棗2顆,熱開水1000cc
黃耆桂圓養生茶做法:
將紅棗剝開去籽,加入藥材黃耆、桂圓、生薑,1000cc熱開水沖泡,浸泡十分鐘後,趁熱飲用。
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