週六, 18 一月 2014 00:00

奇異子甜菜蔬果汁料理食譜-奇異子甜菜蔬果汁功效:養生奇異子甜菜汁營養健康,益壽延年!

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奇異子減肥及奇異子神奇功效-超級營養食物奇異子是鼠尾草種子,奇異子低熱量,奇異子富含食物纖維和Omega-3脂肪酸,奇異子對心臟血管和消化排毒很有助益...

西南美洲的印第安人在24小時的行軍中只吃一茶匙奇異子就足夠提供生命所需的能量。

甜菜根功效:甜菜根是目前保健生機飲食界的超級明星,甜菜根療效有清血,防止血管阻塞,阻止心臟病等等,甜菜根在歐洲的地位就好比中國的靈芝。

奇異子甜菜汁功效:奇異子甜菜具有天然紅色素维他命B12及鐵質,是婦女與素食者補血的最佳天然營養品,奇異子甜菜汁有"天然綜合維他命"的美譽,當遇上感冒發燒、身體虛弱時,喝奇異子甜菜汁能促進消化、補充營養素。

奇異子甜菜蔬果汁材料:

奇異子2大匙(30g),甜菜根1顆(約50g),蜂蜜2大匙(30cc),檸檬汁1小匙(5cc)熱開水200cc,冷開水800cc

奇異子甜菜蔬果汁做法:

1.用約200cc熱開水沖泡奇異子,攪散開來,避免結成一糰;浸泡奇異子15分鐘。

2.甜菜根去皮、洗淨,切小塊,放入Vita-Mix調理機or果汁機內,倒入800cc冷開水,攪打成甜菜汁,備用。

3.將甜菜汁加入已浸泡成凝膠狀的奇異子,攪拌均勻。

4.依序加入蜂蜜、檸檬汁,調勻,即成奇異子甜菜健康蔬果汁。

5.奇異子甜菜元氣蔬果汁料理食譜為您打造能量;每天來杯養生奇異子甜菜蔬果汁,營養又健康,益壽延年!強力推薦~

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