奇異子2大匙(30g)，甜菜根1顆(約50g)，蜂蜜2大匙(30cc)，檸檬汁1小匙(5cc)，熱開水200cc，冷開水800cc

奇異子甜菜蔬果汁做法:

1.用約200cc熱開水沖泡奇異子，攪散開來，避免結成一糰；浸泡奇異子15分鐘。

2.甜菜根去皮、洗淨，切小塊，放入Vita-Mix調理機or果汁機內，倒入800cc冷開水，攪打成甜菜汁，備用。

3.將甜菜汁加入已浸泡成凝膠狀的奇異子，攪拌均勻。

4.依序加入蜂蜜、檸檬汁，調勻，即成奇異子甜菜健康蔬果汁。

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