奇異子1大匙(15g),煮熟紅豆60g,蜂蜜1大匙(15cc),檸檬汁少許,温水250cc十750cc
奇異子紅豆沙養生茶做法:
1.將奇異子浸泡250cc温水中,约30分鐘左右。
2.視奇異子呈凝膠狀,倒入Vita-mix調理機or果汁機內,投入煮熟紅豆及蜂蜜,入少許檸檬汁。
3.調理機or果汁機內注入温水750cc,將奇異子等所有食材攪打均勻,即可。
4.美味營養的奇異子紅豆沙養生茶做法就這麼簡單易學;奇異子紅豆沙養生茶飲好處多多~強力推薦~
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