甘筍1只，蕃茄4顆(中大)，水4杯，淡奶1/2杯，巴西利(乾燥parsley)少許，海鹽2g
西式蕃茄養生濃湯做法:
1.甘筍去皮、洗淨、切粒。蕃茄去蒂、洗淨、切塊，備用。
2.鍋中將水煮開，放入甘筍和蕃茄同煮約20分鐘左右。
3.撈起甘筍和蕃茄，放入攪拌機內打成糊狀，再倒回湯內，放入淡奶拌勻。
4.待蕃茄湯煮開，加入海鹽調味，起鍋;撒上巴西利;即可上桌食用啦！
西式蕃茄養生湯做法心得分享:
甘筍含有豐富的胡蘿蔔素，蕃茄具有不少纖維素，兩者都有助促進新陳代謝，淡奶含豐富鈣質，最適合小朋友和愛美的女士享用!
