週六, 14 十二月 2013 00:00

奇異子藍莓養生茶飲食譜-養生奇異子藍莓茶飲功效(含抗氧化成份,有助提升記憶力)!

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奇異子減肥及奇異子神奇功效-超級營養食物奇異子是鼠尾草種子,奇異子低熱量,奇異子富含食物纖維和Omega-3脂肪酸,奇異子對心臟血管和消化排毒很有助益...

西南美洲的印第安人在24小時的行軍中只吃一茶匙奇異子就足夠提供生命所需的能量。

藍莓的功效:醫師建議藍苺是一種大腦活性劑,藍莓的功效能對抗癌症,促進心臟健康與免疫系統。超級水果藍莓!

藍莓中的類黃酮不僅可以疏通血管,提高血流量,同時有降低血壓的功效。

奇異子藍莓養生茶飲食譜功效:奇異子藍莓養生茶抗氧化成份,能促進腦部血液循環功能,讓頭腦更健康,有助提升記憶力的功效。

奇異子藍莓養生茶飲材料:


 奇異子1大匙(15g),熱開水200cc,藍莓50g,蜂蜜2大匙(30g)、檸檬汁1小匙(5cc),溫開水300cc

奇異子藍莓養生茶飲做法:

1.用約200cc熱開水沖泡奇異子,攪散開來,避免結成一糰;浸泡奇異子15分鐘,備用。

2.藍莓洗淨,加入已浸泡成凝膠狀的奇異子,攪拌均勻。

3.放進調理機or果汁機內,注入溫開水300cc,攪打成汁,加入蜂蜜、檸檬汁調勻,即成奇異子藍莓養生茶飲

4.奇異子藍莓養生茶飲食譜做法就這麼簡單容易;奇異子藍莓養生茶飲健康營養又美味,強力推薦~

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