1.小米及碎玉米置瀝網內，洗去飛塵。
2.將水注入鍋中，煮開。
3.煮開的水中，徐徐倒入小米及碎玉米，開中小火，邊倒邊翻攪一下，避免黏成一團。
4.等鍋裡的水再次燒開後，蓋上鍋蓋，轉小火，繼續煮10分鐘後，離火，放置15分鐘後，即可上桌食用。
5.活力營養早餐來碗玉米小米養生粥，打造一天能量；玉米小米養生粥是養胃清腸黃金搭檔！強力推薦~
玉米小米養生粥做法心得分享：
1.煮小米粥訣竅，煮小米粥要加碎玉米下去煮，這樣煮起來的小米粥就會跟外面賣的一樣黃黃的喔！
2.小米粥要用糯小米，糯小米跟小米基本上是一樣的東西，只是品質不同而已。
3.玉米的營養富含維Ｃ，因此玉米的功效有美容作用。玉米的營養又富含維生素B6和菸酸，因此玉米的功效又具有刺激胃腸蠕動、加速排便代謝。中美洲印第安人主食玉米且不易患高血壓證明了玉米降血脂、降血清、膽固醇的功效。
4.小米是五穀雜糧中唯一的鹼性食物，小米經烹調以後還是鹼性，鹼性體質可增加身體排毒功能，維持身體的健康，所以要多吃小米。
請點閱 玉米的功效與玉米的營養（玉米的功效有降血脂、降膽固醇等，玉米的營養富含維生素）
