發芽糙米飯2飯碗，奇異籽2湯匙(30g)，水2500cc
發芽糙米飯炊煮法；請點閱 糙米(發芽糙米) 糙米功效：廿一世紀發芽糙米將在增進人類健康、防治疾病等方面發揮很大的作用。
奇異子糙米養生粥做法：
1.電子鍋中注入沸水2500cc水，加入發芽糙米飯，按下電子鍋開關，煮滾(不可加蓋，粥會溢出)。
2.視糙米飯煮開後，下Chia Seed/奇異籽，攪拌均勻，繼續加熱至奇異子糙米粥呈黏稠狀，轉按保溫開關，蓋上鍋蓋燜煮。
3.隔天早上，打開鍋蓋，就有一道熱騰騰的Chia Seed奇異子糙米養生粥可食用啦！
4.營養早餐奇異子糙米養生粥做法就這麼簡單，容易操作，為了闔家健康及幸福著想；朋友們，不妨動動手吧！
奇異子糙米養生粥做法心得分享：
1.奇異子糙米養生粥料理，用開水煮粥，一來不產生粥糊底現象；二來開水下鍋節省能源。
2.奇異子糙米養生粥做法，首先必須煮開糙米粥，再下奇異子；先煮出粥底，最後再一起熬煮粥片刻，這樣粥品清爽不渾濁又不串味。
3.Chia Seed奇異子糙米養生粥食譜做法簡單易學，養生奇異子糙米粥料理口感滑溜，潤腸通便保健康！強力推薦~
奇異籽富含多種對人體有益的成分；奇異子被美國FDA認定為營養健康超級食品。
奇異籽中的Omega-3脂肪酸含量是所有種籽中最高的，且無重金屬污染，每天食用10g Chia seed 奇異子可維持一天的能量。
發芽糙米奇特功效，專家實驗證實：發芽糙米大量氨基酸GABA，增加氧氣供應量。糙米有抑制自律神經失調和老人癡呆症等功效。
