週六, 16 十一月 2013 00:00

黑豆紅棗茶養生茶飲:冬季養生藥膳黑豆紅棗茶飲具滋陰補腎功效!

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立冬過後健康調理應以「養藏」為原則,還應注重「補腎」。黑豆紅棗茶做為冬季養生茶飲是首選。

冬季養生藥膳黑豆紅棗茶具養血滋陰補腎功效。紅棗可養血,黑豆味甘性平,能消脹、活血與解毒。

黑豆紅棗養生茶飲材料:(1人份)

黑豆30g,紅棗20g,甘草5片,水1000cc

黑豆紅棗養生茶飲做法:

1.黑豆、紅棗各洗淨,將每顆紅棗劃直刀(味道較易釋出) ,加甘草水,一起投入鍋中文火熬煮。

2.煮至黑豆熟爛後,濾渣,取黑豆紅棗湯汁。

3.自製、衛生、無不明添加物的黑豆紅棗茶-藥食同源健康調理法,最適合冬季養生之茶飲。

溫馨提示:尿酸高、痛風者不宜。

黑豆紅棗養生茶飲做法心得分享:

熬煮過的黑豆紅棗相當美味,可跟茶湯一起食用,方不蹧塌食材。

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閱讀 12423 次數 最後修改於 週五, 15 十一月 2013 22:08

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