黑豆30g，紅棗20g，甘草5片，水1000cc
黑豆紅棗養生茶飲做法：
1.黑豆、紅棗各洗淨，將每顆紅棗劃直刀(味道較易釋出) ，加甘草片、水，一起投入鍋中文火熬煮。
2.煮至黑豆熟爛後，濾渣，取黑豆紅棗湯汁。
3.自製、衛生、無不明添加物的黑豆紅棗茶-藥食同源健康調理法，最適合冬季養生之茶飲。
溫馨提示：尿酸高、痛風者不宜。
黑豆紅棗養生茶飲做法心得分享：
熬煮過的黑豆紅棗相當美味，可跟茶湯一起食用，方不蹧塌食材。
立冬過後健康調理應以「養藏」為原則，還應注重「補腎」。黑豆紅棗茶做為冬季養生茶飲是首選。
冬季養生藥膳黑豆紅棗茶具養血滋陰補腎功效。紅棗可養血，黑豆味甘性平，能消脹、活血與解毒。
黑豆30g，紅棗20g，甘草5片，水1000cc
1.黑豆、紅棗各洗淨，將每顆紅棗劃直刀(味道較易釋出) ，加甘草片、水，一起投入鍋中文火熬煮。
2.煮至黑豆熟爛後，濾渣，取黑豆紅棗湯汁。
3.自製、衛生、無不明添加物的黑豆紅棗茶-藥食同源健康調理法，最適合冬季養生之茶飲。
溫馨提示：尿酸高、痛風者不宜。
熬煮過的黑豆紅棗相當美味，可跟茶湯一起食用，方不蹧塌食材。
