LACTAID*2%牛奶1杯(250cc)，水1杯(250cc)，橙皮(orange peel)1大片，丁香(cloves)3粒，玉桂條(cinnamom stick)1條(3吋)，黑胡椒(black peppercorns)3粒，荳蔻粉(ground nutmeg)1小撮，splenda*無卡路里代糖4茶匙(依個人喜好調整)，黑茶葉2茶匙

低卡拿鐵健康養生茶飲做法：

1.將牛奶及水以中火在小鍋中煮熟。

2.當奶溫轉暖時，加入橙皮，丁香，玉桂條，黑胡椒，荳蔻粉，splenda*和茶葉。

3.大火煮滾後，然後用中低火煮至色澤轉深。

4.濾去香料，將拿鐵茶倒入杯內，一道熱騰騰,飄香四溢的低卡拿鐵健康養生茶飲即可飲用。

5.自製低卡熱拿鐵健康養生茶飲做法簡單易學，生活品味熱拿鐵健康養生茶品味幸福人生！對廚藝有興趣的朋友不妨動手試試看！