週三, 25 九月 2013 00:00

艾草養生粥食譜做法:艾草養生粥料理治痛經不孕症,艾草養生粥為婦科良藥!

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面對痛經困擾,如何護理?經常痛經不妨喝艾草養生粥,痛經給很多女性帶來不盡的煩惱,那麼,面對痛經困擾,要學會利用日常飲食生活中健康調理,幫助解決痛經。經常痛經?大家不妨喝艾草養生粥。

艾草功效-艾草苦燥辛散,能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛,為婦科良藥。艾草治脘腹冷痛,經寒不調,宮冷不孕等症。

乾薑功效作用-乾薑溫中散寒,回陽通脈,燥濕消痰。用於脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,肢冷脈微,痰飲喘咳。

艾草養生粥功效:艾草養生粥能有效的治療經寒不調,痛經,不孕等症;食用艾草養生粥具有止冷痛,抗凝血,理氣血,溫經脈,止血散寒的作用。

艾草養生粥材料:

大米75g,艾草15g、老薑5g,水1500cc,海鹽or蜂蜜各適量。

艾草養生粥做法:

1.大米洗淨,在清水中浸泡2小時。

2.老薑洗淨,切片,放入家用烤箱烤乾;艾草洗淨,切碎。

3.大米加水煮開,加入乾薑、艾草,用小火熬成粥,調入鹽或蜂蜜適量,即可食用。

4.養生艾草粥熬好後,上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫裡叫做“米油”,俗稱粥油,具有很強的滋補作用,可以和參湯媲美。

 

閱讀 9227 次數 最後修改於 週五, 13 九月 2013 00:07

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