枸杞25g，碎粒燕麥65g，水1500cc
枸杞養生粥做法：
1.燕麥粒洗淨，加水以中小火慢慢熬煮成半熟的燕麥粥。
2.將煮成半熟的燕麥粥加入枸杞，繼續熬煮至熟透，枸杞養生粥即可上桌食用。
枸杞粥養生功效：
1.枸杞養生粥特別適合經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等症狀。
2.肝炎患者服用枸杞養生粥，有保肝護肝、促進肝細胞再生功效。
請點閱 枸杞的功效（吃枸杞長壽的記載）～枸杞的功效有防止眼晴老化，延衰抗老等養生保健功效
春天是萬物齊發的季節，人體五臟器官也活絡起來；中醫認為，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，因此春季宜喝粥養肝，茲介紹下列春季養生食譜-枸杞粥：枸杞養生粥做法及功效供大家參考之。
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