2.吃醋幫助消化
「吃醋促進唾液及胃液的分泌」,幫助加速消化。
3.吃醋幫助瘦身
吃醋加速「新陳代謝、促進脂肪燃燒」
4.吃醋改善痛風
愛吃醋可加速尿酸的代謝,「改善痛風症狀」。
5.吃醋調整酸性體質
愛吃醋加速酸性物質的代謝,將「酸性體質→變成弱鹼性」。
6.吃醋抗衰老
醋成分中的胺基酸和有機酸,可以「延緩細胞老化」。
7.吃醋強化肝功能
醋豐富的有機酸,可以加強「肝臟解毒、代謝」的功能,減輕肝臟的負擔!
8.吃醋改善腸道環境
吃醋有殺菌及防腐作用,能夠「改善腸道環境、排除宿便」。
9.吃醋緩解肌肉痠痛
當醋與糖一同攝入時,肌肉的能量來源「肌糖原」的含量增加,「能消除疲勞,改善肌肉痠痛」。
10.吃醋幫助鈣質吸收
愛吃醋,料理時時加入適當的醋,能讓食物的鈣質加速釋出,形成的「醋酸鈣」更容易被人體吸收!
吃醋温馨提示
1.記得喝完醋之後要漱口,避免痠蝕牙齒唷!
2.上述吃醋的十大好處僅供健康分享參考,有病痛請到醫院諮詢,配合醫師療程。
3.每個人體質並不相同,有益的食物-吃醋,也需要適當適量取用喔!