週二, 10 九月 2013 00:00

月見草-月見草兩大神奇成分及功效:月見草功效改善多種疾病,月見草有美國當歸雅譽!

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月見草(Evening Primose)學名為Denthersteraptera,月見草是一種源自於北美洲東部的二年生草本植物,月見草主要生長在向陽處乾燥沙地,因為花的顏色和櫻草(Primrose)花的淡黃色相同,同時因為月見草在傍晚開花至天亮即凋謝,是一種只開給月亮看的植物,因此被稱為「月見草」,或是「晚櫻草」。

美洲印地安人早在數百年前就已發現月見草的醫療價值,將月見草浸泡製成湖狀膏藥,敷於皮膚表面用來治療皮膚的外傷與皮膚炎。

19世紀,月見草被帶到歐洲才開始將月見草的功效發揚光大。

月見草具有改善多種疾病的功效,許多科學家、醫師紛紛投入月見草的研究,並用於多發性硬化症、異位性皮膚炎、風濕性關節炎治療。

月見草富含人體無法製造的GLA(γ-次亞麻油酸),對改善女性內分泌的調節、經前症候群、皮膚健康美容的幫助頗大,月見草獲得「美國當歸」的雅譽。

月見草的兩大神奇成分及功效:

月見草含有大量人體必需的脂肪酸以及GLA:γ-亞麻油酸,其活性比亞麻油酸高了十幾倍。

1.月見草成分中含有所謂"必需脂肪酸",對人體非常重要,但是無法自行合成,一定要從外界攝取的物質。它在體內的作用有:提供能量,維持體溫,保護組織與器官;最重要的是,此月見草成分是組成體內細胞與組織的不可或缺物質,也是人體藉以合成重要的前列腺素與激素的材料。

若缺乏月見草成分中“必需脂肪酸”,人體會面臨:

a. 毛髮脫落,傷口不易癒合。

b. 嚴重影響生殖功能。

c. 免疫功能降低,身體受病毒細菌感染的機率大增。

d.月見草的成分中,主要為70%的亞麻油酸,9%的γ-亞麻油酸,這兩種物質正是“必須脂肪酸”的兩個主要類別,這也是解釋了為什麼月見草對人體如此重要的理論根據。

2.【月見草與前列腺素】

a.月見草可以合成並增加“消炎性的前列腺素”但會抑制“發炎性的前列腺素”,這種獨特的生物活性,使得月見草成為更“智慧”的配方對策,也大幅降低了副作用的可能。這解釋了為什麼月見草可能會是過敏體質患者的一大福音。

b.月見草油的發現,使得人類可由食物中直接補充到gamma次亞麻脂酸,不必依賴體內其他油脂的代謝轉換,改善前列腺素PGE1長期低落的現象。

3.【PMS經前症候群與月見草】

a.月見草是人體合成各種激素、前列腺素、賀爾蒙...等內分泌物質的重要來源,補充月見草也間接維護了內分泌物質的平衡,因此另一個受惠的症候群就是女性最苦惱的經前症候群PMS

b.簡單的說,PMS患者大多有缺乏前列腺素所需的必需脂肪酸(EFAs),且雌激素荷爾蒙(Estrogen)與泌乳激素(Prolactin)偏高,因此引起諸多生理與心理的失調與不適,最常見的標準症狀為:生理面有-胸部腫脹、胸部疼痛、頭痛、頭部沉重、發熱。心理面有-嗜睡(昏沈疲倦)、嘴饞、急躁、憂鬱、容易情緒失控。

c.15歲至50歲的女性中,約有超過50%PMS患者。藉由月見草補充必須脂肪酸,合成EFAs以平衡體內分泌,在多組實驗對照下,共同的統計成果是:每天服用0.5g的月見草油,改善PMS的成功率達70%,若一天服用20g,改善率高達83%

d.經前不適的婦女,食用月見草精油得到很大的改善有些不適現象如體重增加、浮腫、長痘子和皮膚變壞等,服用月見草均可獲得改善有些婦女在經前胸部會長硬塊且會痛,使用月見草2-4個月後硬塊能軟化或消失。

4.【月見草與濕疹及異位性皮膚炎】

我們常稱有異位性皮膚炎的人是“體質”的問題,通常患者都有程度不等的皮膚問題,易乾癢,有一個常見的原因是患者雖然有足夠的必須脂肪酸的攝取,但是體內卻缺乏足夠的轉化機制,所以還是無法合成必須的γ_GLA等物質,這時使用月見草直接補充GLA就成了很卓越的營養補充計劃。

5.【月見草與皮膚】

缺乏必須脂肪酸,會使人的皮膚發生水分散失、乾燥老化...等症狀,德國研究人員曾利用一種能測量皮膚光滑度的儀器,來研究月見草油對皮膚的影響,結果發現不管是用口服還是直接塗抹,月見草油都能讓實驗對象的皮膚更光滑更有活力。這類的實驗更鼓舞研究人員對指甲、眼角、頭髮...等身體表面各部位做更深入的研究與測試,結果發現月見草油的應用層面是廣泛的,這使得許多知名的藥粧業者紛紛採取月見草油作為保養品的重要而高檔的成分。

6.【其他有關月見草的研究】

在中國中醫典籍中,則將月見草製成草藥,用於治療腸胃問題、氣喘、咳嗽、傷口的癒合及婦女病上;月見草對於減除女性生理期的疼痛及不適的秘密,就在月見草與所富含的γ-亞麻油酸及亞麻油酸,能擴張血管,促進血循及調理荷爾蒙,緩解經期的不順與經痛;此月見草製成草藥甚至改善更年期障礙。

7.【月見草減低總膽固醇合成

根據各國學者研究發現,月見草含有罕見的多元不飽和脂肪酸——y-亞麻酸(Gamma Linolenic Acid),簡稱GLA,對促進人體健康具有獨特的作用,這也就是月見草精油近來備受重視的原因。

原來y-亞麻酸,是人體必需但又不能自製的脂肪酸,對人體生理功能有良好的調節作用。當今多國的醫學研究報告指出y-亞麻酸具有降低總膽固醇功效。

月見草可降低總膽固醇功效,主要是因為y-亞麻酸屬多元不飽和脂肪酸,增大了總膽固醇的水溶性,使之容易被酶分解而代謝。它又同時可從血液中清除甘油三酯,減少了內源性總膽固醇的合成。

還有,y-亞麻酸尚具有提高密度脂蛋白的作用,因而也能抑制細胞攝取和蓄積低密度脂蛋白膽固醇,更能排除已蓄積在細胞內的膽固醇。無形中,在減少甘油三脂、膽固醇、B-脂蛋白方面就有顯著的效果。

8.【月見草抑制動脈粥樣硬化】

在月見草成分中,由於y-亞麻酸也具有明顯的抗脂質過氧化作用;因此,月見草對保護人體的健康,延緩人體衰老,都有很大意義。

近年,醫學界對y-亞麻酸的臨床研究非常活躍,也發現y-亞麻酸對肥胖、精神分裂症、婦女月經期綜合徵、週期性乳腺疼痛以及多種炎症(風濕性關節炎、潰瘍節腸炎、腎炎等)也具良好的改善作用,這預示著y-亞麻酸具有更廣泛的藥用前景。

一般上,我們多從食物中攝取亞油酸,經體內酶的作用和一系列生物合成作用,轉化成y-亞麻酸,維持機能正常運作所需。當人體攝取了過量的飽和脂肪酸或出現其他代謝紊亂時,會影響亞油酸到y-亞麻酸的轉化,從而影響機能的正常運作,導致種種疾病的產生。因此,若能及時地補充y-亞麻酸,就可促使身體機能的代謝正常,從而減少疾病的產生。

9.月見草精油的減肥功效:

月見草油中的GLA成分所合成出來的前列腺素,可以刺激棕色脂肪組織,藉由粒腺體產生能量消耗、降低脂肪堆積。大約有半數超重10%的人,使用月見草精油能將體重減輕,並不需要特別節食或一些其他努力,每週可減輕1-2磅。另添加纖維素與綜合維他命,效果更加。正常體重的人吃了,體重不會增加。 

面對乾燥的皮膚、濕疹、牛皮癬,除了塗抹乳液、面霜及精華之外,還有什麼好方法呢?女性擾人的經前症候群、更年期障礙,該如何解決呢?面對這些生活中揮之不去的小問題,建議您不妨補充一些月見草精油吧!   

閱讀 34703 次數 最後修改於 週一, 09 九月 2013 12:47

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