麵包食譜

香蕉不僅營養高也是快樂食物，香蕉還是天然(安)助眠藥喔！别小看香蕉，下面香蕉麵包棒做法，健康美味香蕉麵包棒做法料理秘訣；香蕉麵包營養棒食譜大公開，香蕉入麵團做成香蕉麵包棒，造型可愛、口感香甜柔軟，喜歡香蕉口味的朋友可以試試看。

香蕉保護眼睛的功效：

首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分引起眼睛紅腫，香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛/乾澀/眼珠無光/失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

健康美味香蕉麵包棒做法料理秘訣

香蕉麵包棒材料/5人份

正思索著下午茶該做甚點心，忽憶起了久違的起司麵包棒；心動立馬行動，檢視家中材料一應俱全；就動手來道起司麵包棒食譜-自製鹹香的起司麵包棒做法料理吧！鹹香起司麵包棒金黃酥脆、低油、低糖，是款健康的休閒零嘴及下午茶點心良伴，鹹香的起司麵包棒挑起您味蕾，一棒接一棒，停不下來，大人小孩都喜歡喔！

自製鹹香的起司麵包棒做法料理

起司麵包棒材料

高筋麵粉100g，帕瑪森起司粉20g，酵母粉（yeast）2g，橄欖油5g，砂糖1g，鹽2g，清水75ml

起司麵包棒做法