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首先恭喜大家，榮陞為父母。生產乃女性一生之大事，產前保養，產後調理是女性身體恢復的重要階段。
所以產後是婦女調養身體的最佳時刻，也是避免留下後遺症的時期。做好月子，可讓女性更健康，青春更美麗，輕鬆享受為人母的喜悅。
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
著名醫學雜誌研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
香蕉-香蕉功效：飯前香蕉百病消，香蕉能降低血壓高和中風機會。
研究表明，兩條香蕉可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
香蕉不單祗提供能量，香蕉還可幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所。
香蕉功效治療抑鬱症：患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素， 令人鬆馳、提升情緒功效。
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓好食材。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
Q、今天的下午茶搭配甚麼點心？
A、下午茶推薦~香蕉核桃麵包做法是下午茶點心良伴~不妨動手來自製超簡單的香蕉麵包吧！此道香蕉麵包做法醇香味美，齒頰留香喔！提供以下香蕉麵包點心食譜與大家分享！
研究表明兩條香蕉可提供能量維持90分鐘劇烈運動。
香蕉功效治貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
香蕉功效治療便泌：香蕉纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動..
A、1 又1/4杯中筋麵粉 (ALL Purpose flour亦可) ，小蘇打粉（baking soda﹔）1小匙
B、香蕉(熟透)2條，蛋2顆，玉米油1/3 杯，紅糖1 杯，1/4碎核桃，海鹽少許
此道香蕉麵食譜非常簡單易學，不用打蛋器，只需要一個木匙或膠刮刀即搞定。
1、熟透的香蕉用木匙壓成泥，蛋打散，加入玉米油、紅糖、碎核桃及海鹽，拌匀。
2、蘇打粉和麵粉混合拌勻。做法（1）內分三次篩入麵粉，用刮刀輕輕拌勻至沒有顆粒狀。
3、取8x8吋的烤盤，底部及四週輕抹上少許油。
4、把拌好的粉漿倒入烤盤後，輕敲烤糕盤，讓粉漿結實。
5、移入預熱烤箱內，以170度C，焗烤三十分鐘，用牙籤插入，無粉漿沾黏，即可取出，置墊架，放涼後食用。
因烤箱不同品牌，溫度會略有差異，請留意，調整烘烤時間。
奇異果含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質&對人體有益的可溶性膳食纖維；奇異果不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內有害代謝物的堆積。
奇異果的維生素C和硒的含量豐富，是果中之王。每100克奇異果中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原不可少的原料之一。
當體內的骨膠原充足之時，就可以幫助保護血管，打造柔韌性強的血管，並且具有調節降低血壓的作用。將奇異果攪打成果汁，加入適量蜂蜜即可食用。需要注意的是，攪打奇異果汁的時候，最好保留果皮，因為奇異果皮中同樣含有清血的營養素，還能增強果汁的口感。
很多人認為，養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源於血液。血液的重要性可想而知，如果血液減少，人體會因為缺血而造成生命危險。再者，由於外界因素的影響，如有長時間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣，易使血液變髒、變黏、變得有毒，這時的人體健康當然會受到威脅。所以，血液的好壞會直接影響身體健康，身體的衰老、壽命的減短都與血液質量有直接的關係。
推薦下列奇異果香蕉蔬果汁食譜供大家參考之，自製健康奇異果香蕉蔬果汁料理含骨膠原有降血壓功效歐！
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研究表明兩條香蕉可提供能量維持90分鐘劇烈運動。
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奇異果跟香蕉打成香蕉奇異果果汁，竟能"狂排宿便"! 加上這樣東西，效果更加倍！自製香蕉奇異果果汁做法-親自喝過超有效，香蕉奇異果果汁治便秘喔!趕快分享出去！
奇異果對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用奇異果可以預防老年骨質疏鬆、一直膽固醇的沉積，從而防止動脈硬化，還可改善心肌功能，防止心臟病等，也能對抗癌起到一定作用。那還有什麼其他吃法和效用呢？試試奇異果香蕉汁-奇異果和香蕉都是不錯的水果，不僅味道鮮美，而且營養液很豐富，尤其對便秘的人來說更說絕佳聖品！
香蕉功效及營養價值：研究表明兩條香蕉可提供能量維持90分鐘劇烈運動；香蕉功效治貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素；香蕉功效治療便泌：香蕉纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動...
醋的功效可以軟化血管、降低血壓、預防動脈硬化。醋的功效還有減肥、美容、抗癌、殺菌，中外醫家推崇醋的獨到神奇保健功效。用食醋來治病是古今 ...
香蕉醋口味一級棒，減肥效果顯著。喝香蕉醋可以從根本上轉變成減肥瘦身體質，在消除便秘的同時，香蕉醋還可以使皮膚保濕，皮膚濕潤有彈性！推薦下列香蕉醋養生食譜-健康香蕉醋做法料理與大家分享，養生香蕉醋消除便秘減肥瘦身！
香蕉一根、紅糖50g、米醋100ml
1、取一根香蕉去皮，切成數段。
2、香蕉放入耐熱的玻璃瓶中，添加紅糖，再倒入米醋。
3、放入微波爐中，以強功力，加熱20到30秒，使紅糖融化，放涼即可食用。
香蕉功效及營養價值：研究表明兩條香蕉可提供能量維持90分鐘劇烈運動；香蕉功效治貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素；香蕉功效治療便泌：香蕉纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動...
醋的功效可以軟化血管、降低血壓、預防動脈硬化。醋的功效還有減肥、美容、抗癌、殺菌，中外醫家推崇醋的獨到神奇保健功效。用食醋來治病是古今 ...
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經典回味，久違了的肉桂香蕉鬆餅香氣和口感，有幾許懷念，趁著過年打打牙祭，給正在減重的自已釋放一下。
一直想自己動手做一下，今天終於完成心願，雖然還不是百分百像店家的風味，但自製鬆餅卻含有濃郁的香蕉質感，真材實料不加防腐的鬆餅，始終是最令人愛不釋手的。肉桂香蕉鬆餅是年菜飯後甜點or下午茶好搭檔喔！
香蕉功效及營養價值：研究表明兩條香蕉可提供能量維持90分鐘劇烈運動。香蕉功效治貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。香蕉功效治療便泌，香蕉纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動。香蕉富含鉀讓體鉀鈉平衡，緩解眼睛不適症狀。
玉米的營養富含維C，因此玉米的功效有美容作用。玉米的營養又富含維生素B6和菸酸，因此玉米的功效又具有刺激胃腸蠕動、加速排便代謝。祖國醫學認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用
食物調理（西點）的時候加入適量肉桂可以起到溫中健胃、暖腰膝、治腹冷、氣脹的作用。同時在炒菜的時候把肉桂皮粉末加入菜中烹調，可有助於控制血糖和膽固醇。
肉桂主治宮冷不孕；痛經經閉；產後瘀滯腹痛；陰疽流注；或虛寒癰瘍膿成不潰；或潰後不斂等功效。
有機雞蛋營養成分：有機雞蛋裡含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養成分。有機雞蛋有補充氣血、提升智能、強化體質和促進發育的功效。
楓葉糖漿含有極少量的糖，但卻含有豐富的各類維生素及礦物質，如K，鈣，鋅，尤其是鋅含量較多，而鋅具有很好的抗氧化的功能，所以有美容的作用，而同時鋅又是提升免疫力，強身健體的最重要的元素。
肉桂香蕉鬆餅是下午茶點心良伴，在這寒意季節裡，泡一杯香醇咖啡，自製超簡單肉桂香蕉鬆餅來搭配，沈浸於最幸福的時光.....人生多美好呀！
下午茶推薦下列香蕉鬆餅料理食譜-超簡單肉桂香蕉鬆餅做法與大家分享！
