相信很多人身體都不是一點毛病都沒有，正所謂吃五穀雜糧大家都會生命，而現在不少的人發現自己的肝臟有問題，肝是調節我們人體血液，促進新陳代謝解毒的功能。所以我們一定要懂得護肝，平時要注意不要吃刺激和酗酒，推薦一款養肝的「法寶」養肝護肝湯食譜，日常生活中應該如何養肝護肝?

十人九肝病，肝臟是人體最大的排毒器官，它出現問題時，我們不會察覺到疼痛，但一旦發現問題，可能已是晚期。當身體突然出現上面的症狀，就要檢查一下肝是不是出了問題。生活中更要注意養肝護肝，以下養肝護肝二道養生食療料理；一把芹菜大棗煲湯， 用一個好一個，家有脂肪肝&肝炎的請快收藏。

養肝護肝湯食譜二道養生食療料理:

一.芹菜紅棗煲湯：

隨著生活水準的提高，各種癌症正向人們一步步的逼緊，特別是肝癌，不痛不癢的，一經發現，基本都是晚期，就算能化療，也是活不久的。

我們都知道，肝癌的形成有三步“肝炎-肝硬化-肝癌”，由此可見，肝硬化是肝癌的最後一道防線。

資料顯示，肝硬化患者轉化成肝癌的比例為10%，及時治療肝硬化，阻止它惡化，是遠離肝癌的要素。

肝癌預防，專家建議，肝病多吃三種鹼性食物，每天用水泡2分鐘，肝臟不得癌，可防止肝炎轉變肝硬化，肝臟不得癌，防癌又抗癌！。

三種鹼性食物肝病宜多吃:

近年來，研究證實番茄/西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發生，阻止前列腺癌變的進程。

番茄/西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老，故番茄/西紅柿擁有「長壽果」之美譽。

下列番茄/西紅柿料理食譜-番茄/西紅柿的食療方法解決生活小毛病，大家可以參考，雖然番茄的食療方法不一定勝過藥物，但或許番茄的食療方法能夠達到藥物所沒有的效果。

五項番茄/西紅柿的食療方法&番茄食療功效

水蓮菜，英文名稱：white water snowflake、white water；水蓮菜學名：Nymphoides hydrophylla (Lour.) O.K.untze；水蓮菜俗名：野蓮、銀蓮花、水皮蓮 ；水蓮菜科名；睡菜科 Menyanthaceae；水蓮菜的正名是龍骨瓣莕菜。

龍骨瓣莕菜(Nymphoides hydrophylla(Lour.)O. Kuntze)為多年生浮葉水生草本植物，主要生長環境為池塘、圳埤，又名捲瓣莕、銀蓮花或水皮蓮。

龍骨瓣莕菜一度廣泛分佈於台灣南北的大小水田、池塘、溼地中，現今只剩高雄縣有零星野生族群，其餘皆人工培植。「龍骨瓣莕菜」正式的名字很難唸，美濃農民給它取了"野蓮"及"水蓮菜"的俗名。

野蓮生長在乾淨不受污染之池塘、早期在美濃鎮中正湖生長，但近年來因受養殖漁業之害，幾近絕種，而市面上所售者皆為農民自行栽培而來，因其食味清香爽口，質地又脆，與學菜同為美濃地區聞名遐邇的原生蔬菜。

野蓮的生長情形和校園裡的睡蓮相似，根莖長在土裡，葉柄穿過水中，葉浮在水面。我們吃的部份是它的葉柄。「野蓮」也是美濃給它取的俗名，它較正式的名字很難唸，叫做「龍骨瓣莕菜」。

水蓮菜的營養與功效

生活節奏加快，隨著人們步調加快，生病也要引起大家的足夠重視，癌症的發病率越來越高，人們一生病就怕與癌症有聯繫，全國名醫總結這七種常見生病與竟然與癌症有著切確的關係，請大家務必有此健康生活常識，注意日常生活，關心愛護自己的身體，養生保健康！

生病&癌症-七種常見生病與癌症關係

1.慢性潰瘍性疾病

天冷小拇指變形　退化性關節炎作怪作者：
天氣驟變，女性上班族，如果發現小拇指變形，或是指關節痠痛，就 …退化性關節炎作怪

天氣驟降，小心「雞爪手」上身！30多歲的女鋼琴老師，近日常感覺小拇指關節痠痛，甚至外翻變形，前往醫院求診，經檢查確認為手指退化性關節炎。醫師表示，退化性關節炎是不可逆的疾病，建議平時要少做粗重、重覆性的工作，在氣溫驟降時，要適時休息、熱敷，才能避免症狀惡化。

小拇指作用頗神奇 可惜世人知之甚少

健康保健按壓小拇指：