天冷身體健康太重要；如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了怎麼辦？

萬芳醫師表示，每年11月至隔年3月，因為氣溫忽冷忽熱，容易感冒，提供以下萬芳醫師的密招：治療感冒或頭痛的方法真的要學起來！

很快使感冒或頭痛不再繼續惡化，非常管用 ，感冒初期時，不妨試試 ，有百益 而無一害！

治療感冒或頭痛的方法:

健康常識

越早知道藥物真相越好，藥愈吃，病愈難好！(日本-岡本裕醫師)；2019跟大家分享一個健康新觀念，建議詳讀：

給動不動就吃藥，以為只有藥才能治病的人，請看一看：為何外國人在感冒時，醫生建議只喝白開水！ 一定要看完！

九項健康常識藥愈吃病愈難好：

1、打噴嚏：

當病原菌.灰塵.花粉等進入鼻腔後，身體的防禦系統啟動，通過打噴嚏的形式，把它們打出來。

2、咳嗽：

健康飲食

俗話說「秋風秋雨愁煞人」一場秋雨，一場寒，一陣秋風，總能挑起愁緒；值此深秋之際，天氣轉涼，身體免疫力較低，各種疾病接踵而至，如果您感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！提供以下感冒密招：感冒&健康飲食-感冒或頭痛健康食療法；感冒初期健康食療不再繼續惡化，非常管用，有益無害，不妨試試。

 感冒或頭痛健康食療法:

1、趕緊先喝兩、三杯溫熱開水(不可以喝冰的) 等三、五分鐘。

有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，淩晨3、4點就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃下去不少，可效果就是不明顯。

看了《求醫不如求己》之後，他就自己試著魚際穴位按摩，堅持搓揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。

心臟&穴位按摩:

怎麼解釋穴位按摩這個原理呢？