奇異果，又稱獼猴桃、中國醋栗；奇異果是獼猴桃屬中多個栽培種水果的通稱（主要種源包括美味獼猴桃），其他中文名稱還有獼猴梨、藤梨、毛梨、羊桃、陽桃、幾維果、木子與毛木果等。

最普通的奇異果，大小和一個雞蛋差不多（約6公分高、圓周約4.5至5.5公分），一般是橢圓形的奇異果。
深褐色並帶毛的奇異果表皮一般不食用。而奇異果內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。
奇異果的質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。
因獼猴喜食奇異果，故名獼猴桃；亦有人說是因為奇異果果皮覆毛，貌似獼猴而得名。中國大陸普遍叫作獼猴桃，港澳台等地普遍根據奇異果英文"kiwi"音譯成奇異果。

奇異果營養&奇異果功效

一、奇異果有調節血壓的作用

奇異果，英文名稱： Kiwi Berry，Kiwi Fruits，Yangtao Actinidia. ‧學名： Actinidia chinensis Planch. ‧科名：. 獼猴桃科(Actinidiaceae)獼猴桃。

奇異果，又稱獼猴桃、中國醋栗，是獼猴桃屬中多個栽培種水果的通稱。奇異果，別名：獼猴梨、藤梨、毛梨、羊桃、陽桃、幾維果、木子與毛木果等。                                                                              

普通的奇異果，大小和一個雞蛋差不多（約6公分高、圓周約4.5至5.5公分），一般是橢圓形的。深褐色並帶毛的表皮一般不食用。而其內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。奇異果的質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有人說是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名。

此獼猴桃種奇異果原生地為中國，1904年伊莎貝爾女士把中國湖北宜昌的獼猴桃種子帶回紐西蘭之後，把種子轉送給當地的果樹專家，之後輾轉送到當地知名的園藝專家亞歷山大手中，培植出紐西蘭第一株奇異果樹。迄今為止，紐西蘭出產的綠色奇異果「kiwifruit」的名字已經風行全世界，而紐西蘭在奇異果營銷、研發和價格方面的影響力，也是世界第一。                                                                                              

除綠色奇異果外，紐西蘭還研發了一種金奇異果味道較清甜，酸味弱。現在主要出產國家有紐西蘭、義大利、法國、中國（陝西周至縣）、智利等。

紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示，每天吃兩顆奇異果，將可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。推薦下列奇異果營養-吃奇異果的好處與大家分享，奇異果可阻斷亞硝酸胺形成，預防食道癌、胃癌、肝癌、直腸癌等功效喔！                                                          

奇異果營養-吃奇異果的好處:奇異果功效

首先恭喜大家，榮陞為父母。生產乃女性一生之大事，產前保養，產後調理是女性身體恢復的重要階段。

坐月子在醫學上稱之為“產褥期”，從胎兒自胎盤分娩出來，至產婦身體機能複原的時間要42-56日，不論是順產還是刨宮產都需要充分的營養和休息。

俗話說「十月懷胎，一朝分娩」，隨著寶寶呱呱落地的哭聲，產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了，注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說，這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持，可不能輕易鬆懈。 

產後護理-如何在家坐月子

月子期是每個女性產後必經的生理恢復過程，通過坐月子，女性整個生殖系統及其他生理器官得以恢復至產前未懷孕時的正常狀態。女性懷孕之後，為了應付胎兒生長發育的需要，身體各個系統和器官都要發生一系列的相應改變，以滿足胎兒的營養需求。如子宮肌細胞增殖變大，心臟負荷加重，搏出量增加等。及至胎兒娩出以後，產婦這些器官又要發生一系列的生理改變，恢復到懷孕之前的正常狀態。如子宮縮小，會陰、傷口癒合，膈肌下降等。所有這些系統和器官的複原，都須依賴於月子期的調養與保健。調養得當，則很快恢復正常，反之，則恢復較慢，甚至永遠無法恢復正常。而影響月子期恢復的一個重要因素就是飲食營養，也就是說與吃的關係極為密切。

月子餐推薦

紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示，每天吃兩顆奇異果，將可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。

奇異果高維他命C，又很容易有飽足感，奇異果富含有水溶性纖維，可以幫助消化與排便，最重要的是奇異果營養密度很高熱量卻不高，奇異果的確是肌膚美白茁壯+減肥的好幫手，吃奇異果美白第一名哦！

普通的綠奇異果雖然比較酸功效是一樣的，而黃金奇異果甜度相當高，怕酸的朋友們可以吃黃金口味的奇異果!

推薦下列坐月子餐奇異果食譜-三款奇異果做月子餐食用方法與月子媽媽分享，產婦月子餐吃奇異果可補充鈣質哦！

奇異果營養，奇異果好處，奇異果的功效

奇異果，原名獼猴桃，奇異果(英文：Kiwifruit)，奇異果又名中國醋粟，是獼猴桃屬中多個栽培種水果的通稱（主要種源包括美味獼猴桃）；奇異果其他中文名稱還有獼猴梨、藤梨、毛梨、羊桃、陽桃、幾維果、木子與毛木果等。

最普通的奇異果，大小和一個雞蛋差不多（約6公分高、圓周約4.5至5.5公分），一般奇異果是橢圓形的。深褐色並帶毛的奇異果表皮一般不食用。而其內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。

奇異果的質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有人說是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名獼猴桃。

紐西蘭奇異果來源:

大部人會以為奇異果是紐西蘭特產，其實奇異果原產地是在中國，栽種於長江兩岸高崖上，長達三十呎的籐生植物，奇異果長出來的果實並不好吃，所以人們都不會去摘食，卻是山中野猴的正餐與點心。