糙米食譜

糙米的營養遠勝於精緻白米,糙米有提高人體免疫功能,促進血液循環,消除沮喪煩躁的情緒,降低血糖,預防心血管疾病、貧血症、便秘、腸癌等功效。

推薦下列糙米養生料理食譜,自製四道健康糙米料理,紅棗糙米飯,糙米茶,糙米素肉餅,南瓜糙米養生粥做法分享!

自製四道健康糙米料理

一、紅棗糙米飯料理:

材料:

糙米2杯,大米1杯,紅棗6顆,清水4杯(米杯)適量

做法:

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在現實中養生的茶有很多,它們各自都含有不同的功效與作用,和食物是相同的道理所以我們才要去食用更多的食物和茶品這樣對我們的身體營養吸收才是有一定幫助的。所以了解茶品的功效作用也是必須的。

《健康行天下》中一位老中醫專家介紹糙米養生茶的做法及糙米茶功效,原來是喝自製糙米茶能減肥淡斑,去除便秘;糙米茶功效是個人看電視方詳細了解;多虧這碗茶,自從個人實踐常喝糙米茶後,臉色紅潤無色斑,連續喝一個月還瘦了2公斤!

糙米味甘、性溫,健脾養胃、補中益氣,調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。糙米有提高人體免疫功能,促進血液循環,消除沮喪煩躁的情緒,降低血糖,預防心血管疾病、貧血症、便秘、腸癌等功效。

Q:那麼糙米茶的功效與作用是什麼呢?

A:糙米茶就像放置於太陽光下曬乾的香菇、海藻一樣,使微量元素、礦物質活性化,便於人體吸收利用,其溫熱屬性能改善飲用者的虛寒體質。

糙米茶功效:

糙米茶含有最豐富的天然植物纖維,有助於排出腸內宿便,預防大腸、直腸癌及結腸癌。
那麼咱們就一起來看看糙米養生茶飲-養生糙米茶的做法吧!

糙米茶的做法

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在現實中養生的茶有很多,它們各自都含有不同的功效與作用,和食物是相同的道理,所以我們才要去食用更多的食物和茶品,這樣對我們的身體營養吸收才是有一定幫助的;所以了解茶品的功效作用也是必須的。

茶的款式不同,就意味著才採用的製作方式不一樣從而選材就會產生不同。這就是它們不同營養價值和功效的主要原因,因為食材的不同那麼它們呈現出來的成品的營養價值一般都是體現在食材上面。

Q:那麼糙米茶的功效與作用是什麼呢?                                                                                                                                                                                                    

A:養生糙米茶富含植物纖維,排毒、排宿便!下列糙米茶功效-三樣糙米茶養生功效與作用。                                                                                                                  

糙米茶功效

糙米茶就像放置於太陽光下曬乾的香菇、海藻一樣,使微量元素、礦物質活性化,便於人體吸收利用,其溫熱屬性能改善飲用者的虛寒體質

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據台大農化系報導,喝糙米茶,.三天就能停止癌細胞活動

糙米茶飲功效

1.促進血液暢通,糙米茶有清血作用能分解膽固醇。

2.促進小便暢通,糙米茶是天然的利尿劑, 

3.促進大便暢通,因糙米茶含有豐富的植物纖維。  

糙米茶材料

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青蓮茶、糙米茶、大麥茶、薑母茶是四款健身美顏飲料,材料容易取得,做法又簡單,何樂而不為?要健身美顏,日常生活中的飲料、茶飲的選擇也相當重要,喝對了有益健身美顏,隨便喝喝錯了或長期偏好某種飲料,積久出現問題,傷害已造成。當然平常多喝足量白開水是最聰明選擇。為免生活太平淡,有些好的飲料茶飲還是可以自己diy,衛生健身又美顏。

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