週日, 20 十二月 2015 00:00

剖腹生產&坐月子-剖腹生產坐月子飲食及傷口護理:剖腹生產後注意事項!

作者
给本項目評分
(0 得票數)

坐月子的傳統習俗,最早可以追溯至西漢《禮記‧內則》的記載稱之為「月內」,奉行迄今已有兩千多年的歷史,成為中國婦女必然奉行不悖的產後儀則。  

相較西方婦女,產後生冷不忌、大啖冰淇淋、洗頭、淋浴樣樣百無禁忌,看在中國婆婆媽媽的眼裡,有如褻瀆神明般的犯了滔天大錯,一句「老了妳就知道!」,讓產婦們即使得頂著奇癢無比的頭髮、邋遢不堪的身軀,還是不得不乖乖奉行,以免陷入後患無窮的憂慮中!

產婦為什麼要坐月子? 

經過懷胎十月,新的生命終於來到人世間,媽咪在喜悅之餘必須面對的一方面是育兒生活,另一方面是生產時,耗損了大量體力,加上傷口出血,惡露及胎盤的排出。因此,產後首要之務,是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養,進而恢復身體健康。一般在醫學上將產婦身體和生殖器復原的這一特殊時期叫做「產褥期」,需6~8週,也就是42~56天。

剖腹生產如何在家做月子?

坐月子是女人一生中的重要時刻,月子做得好,能讓生產後的身體恢復元氣,調整體質。一般人的觀念會認為,吃素無法獲得充足的養份,會影響日後的身體健康。其實這個觀念是錯誤的,只要營養能夠攝取均衡,一樣能夠健康漂亮坐月子。  

剖腹產怎麼做月子?推薦下列剖腹生產&坐月子-剖腹產坐月子飲食及傷口護理:剖腹生產後注意事項與剖腹產月子媽媽分享!

剖腹產坐月子飲食及傷口護理:

1、剖腹生產坐月子-惡露

產後經由陰道流出類似經期的血稱為惡露。

剛開始2-- 3天,量多色紅,漸漸的顏色會變淡紅色、量少。

衛生棉約2—3小時更換,並注意惡露量多寡及有無血塊。

若產後惡露量過多( 2—3 小時更換一次衛生棉,而量超過半片以上) .有血塊.惡臭.惡露時期過長或併有發燒.腹痛.立即找醫師。

2、剖腹生產坐月子-腹部傷口的照顧

手術後,腹部傷口以紗布、美容膠覆蓋。

保持傷口清潔乾燥、不可碰到水。術後第一天及出院當天醫護人員會為您換藥,(因腹部傷口為乾淨的,若常更換反而易造成感染,故不需天天換藥 )。
傷口護理:出院後傷口勿碰水、勿用手觸摸,但若不慎沾水,立即換藥。
(以無菌棉棒沾優碘消毒傷口後,再用紗布覆蓋紙膠黏貼 )。

出院後依回診時間回診檢查傷口,醫師診視無異常,才可碰水洗澡。

出院後可洗澡時,傷口可貼美容膠布約3~6個月( 預防疤痕增生 )

不需天天更換,約3~5天換一次美容膠布,紙膠脫落、密不合時,輕輕撕下。

注意有無紅、熱、痛、不正常分泌物。

如有腹部傷口有疼痛不適、異常出血、滲液、請告知護理人員。

束腹帶可持續使用4 - 6週,但臥床休息或睡眠時應將束腹帶鬆開以避免皮膚癢或不適。

3、剖腹生產坐月子-個人衛生

生產當天出汗量多,要擦乾,避免著涼。

產後第二天後.可請家屬協助床上擦澡.腹部傷口勿碰水。

每次如廁後以溫開水沖洗外陰部,由前往後沖洗並觀察惡露、色、量。洗頭則視個人需要及氣候的冷熱,洗髮後迅速吹乾頭髮,避免著涼。

4、剖腹生產坐月子-飲食攝取

手術排氣後,無嘔吐現象可先喝些溫開水,沒有不適、腸蠕動良好就可開始進食軟食、稀飯、麵條。1天後若無不適,才可採正常飲食。

少量多餐、避免脹氣、消化不良、油膩的食物 ( 如:豆.奶.蛋類.地瓜 )

避免刺激性食物 ( 如:太辣、太腥、菸酒、濃茶、咖啡 )

手術三天後再攝取高蛋白食物.以加速傷口修復及體力恢復。

多攝取高纖維食物,避免便秘 ( 如:蔬菜、水果、燕麥、糙米 )

服用子宮收縮劑時,如要喝生化湯( 且與子宮收縮劑服用一小時以上 ),應分多次服用,以免因與子宮收縮劑併用致子宮收縮過強而疼痛,且喝生化湯最多不超過1週。

剖腹產坐月子禁忌

人蔘:做月子時不可食用,會抑制子宮收縮及乳汁分泌。
欲哺餵母奶者可多攝食高湯,如青木瓜煮素排、海帶燉花生、素鰻湯等。

5、剖腹生產坐月子-活動與休息

應早期下床活動,以促進膀胱,胃腸的排泄功能,也能加速產婦子宮的復舊、全身的恢復,防止血栓和幫助身體重獲肌肉張力。
下床前可先坐於床邊,無頭暈時再請家屬陪同下床,以防暈倒。
足夠的休息和睡眠可助產後的恢復和乳汁分泌。
產後選擇合適運動可增進腹肌收縮、促進子宮收縮、保持美好身材。

6、剖腹生產坐月子-性生活

惡露乾淨、子宮完全恢復才可行性生活。否則易感染或出血。
產後4或6週,產後回診時,由醫師檢查正常後才可開始有性生活。

7、剖腹生產坐月子-避 孕

滿月後無論有無哺乳.月經來潮前均可能懷孕.故不能等月經來時才開始避孕。
開始有性生活就要避孕,一般先用保險套避孕。
若考慮其他方式 (如:裝子宮避孕器.服用避孕藥等).產後回診再和醫師討論。

8、剖腹生產坐月子-月經回復

無餵母奶者,產後約6週來潮。
有餵母奶者,因哺乳期長短而有所異動。

9、剖腹生產坐月子-回 診

若無特殊不適,約5天左右即可出院。
出院時將預約三天後回診,以檢查傷口復原狀態,於門診會再預約4 週後回診。

若有下列情況,請返院求診—

產後發燒: 超過38度時。

產後大出血:紅色惡露不止。

乳腺炎: 乳房局部腫脹疼痛、有熱感、發燒。

腹部傷口發紅、腫、異常疼痛、腹部劇烈疼痛。

惡露變色、有惡臭味、不正常的出血。

閱讀 4187 次數 最後修改於 週日, 20 十二月 2015 00:34

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章