週日, 13 十二月 2015 00:00

如何做剖腹產月子餐?剖腹產&孕婦須知-剖腹產後護理傷口快快好!

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坐月子的傳統習俗,最早可以追溯至西漢《禮記‧內則》的記載稱之為「月內」,奉行迄今已有兩千多年的歷史,成為中國婦女必然奉行不悖的產後儀則。  

相較西方婦女,產後生冷不忌、大啖冰淇淋、洗頭、淋浴樣樣百無禁忌,看在中國婆婆媽媽的眼裡,有如褻瀆神明般的犯了滔天大錯,一句「老了妳就知道!」,讓產婦們即使得頂著奇癢無比的頭髮、邋遢不堪的身軀,還是不得不乖乖奉行,以免陷入後患無窮的憂慮中!

產婦為什麼要坐月子? 

經過懷胎十月,新的生命終於來到人世間,媽咪在喜悅之餘必須面對的一方面是育兒生活,另一方面是生產時,耗損了大量體力,加上傷口出血,惡露及胎盤的排出。因此,產後首要之務,是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養,進而恢復身體健康。一般在醫學上將產婦身體和生殖器復原的這一特殊時期叫做「產褥期」,需6~8週,也就是42~56天。

產婦如何在家做月子?

坐月子是女人一生中的重要時刻,月子做得好,能讓生產後的身體恢復元氣,調整體質。一般人的觀念會認為,吃素無法獲得充足的養份,會影響日後的身體健康。其實這個觀念是錯誤的,只要營養能夠攝取均衡,一樣能夠健康漂亮坐月子。  

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傳統習俗裡,長輩們總認為自然產比較好,但是有些產婦們可能因為體質或是寶寶的重量等因素,必須選擇剖腹產。但是剖腹產婦飲食對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段,對身體本身就是一次體力耗損,因此,剖腹產後的月子餐不容忽視,坐月子期間飲食調理不能掉以輕心
剖腹產後要做哪些護理才能讓傷口快快好呢?或是有哪些月子禁忌?現在就讓我們一起來看看。                

剖腹產&孕婦須知              

一、剖腹產後做月子禁忌

1、剖腹產婦月子餐禁忌生冷的食物

剖腹產後,月子媽媽們忌食生冷的食物,特別是飲料和水果,尤其現在是冬天,食用的食物最好都是溫熱的,如果吃水果怕冷的話,不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。

2、剖腹產婦需禁食和禁水

剖腹產後的6個小時內,坐月子媽媽應該要禁食和禁水。

3、剖腹產婦避免甜食甜點

剖腹產後月子媽媽可別嘴饞貪吃甜食,建議產後勿食用甜食,包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹脹。

4、剖腹產婦排氣前忌家菜

剖腹產後未排氣期間就不要吃家常菜,例如煮雞蛋、肉塊、米飯等,以免引起腹脹易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等,產婦也要少吃或不吃。

二、剖腹產後危險動作

1、剖腹產婦採坐浴或盆浴

剖腹產後的媽媽,在傷口拆線前不能淋浴洗澡,要保持腹部傷口的乾燥、清潔,可用溫水擦洗局部,或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。

2、剖腹產婦不敢上大小便

剖腹產後,由於疼痛致使產婦腹部不敢用力,大小便不能及時排泄,易造成尿瀦留和大便秘結,故術後產婦應按平時習慣及時大小便,平時多喝水,沖洗尿道,預防感染,但是不要喝太多。

3、剖腹產婦產後不活動

產後知覺恢復後,月子媽媽應進行肢體活動,產後24小時後應該練習翻身、坐起,並下床慢慢活動,因為活動了腸道才能活動,腸道活動了才能排氣,排氣了才能慢慢進食,這樣助于產婦體力恢復

4、剖腹產後平臥床

剖腹產後,隨麻醉效果的消退,會出現切口的疼痛,而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感,故應採取側臥位,使身體和床成20-30度角,將被子或毛毯墊在背後,以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。

5、剖腹產後月子餐禁忌大魚大肉(最好能不吃魚肉)

剖腹產後,產婦會消耗大量能量,所以要及時補充營養,但不宜立即進食大量含高蛋白的食品同時,應少食用油膩、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物,多吃高營養、高熱量、易消化的食物。

閱讀 3591 次數 最後修改於 週五, 11 十二月 2015 23:17

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