Q:產婦做月子可以吃秋葵嗎?
A:事實上完全是可以吃秋葵的,可以及時的補充給產婦一定的營養,讓產婦更加健康的做完月子。
月子餐推薦
推薦下列坐月子餐食譜-產婦做月子可以吃秋葵嗎?如何在家做月子餐?怎麼做月子與月子媽媽分享!
秋葵的營養價值及功放
秋葵是一種屬於寒性較低的一種食物,這種食物對於咽炎、調經、月經不調、剖腹產婦及產婦乳汁缺乏等情況都是有著一定的幫助的,同時因為秋葵是一種屬於粘性物質的食物,可以此物還能加速剖腹產婦傷口合、調整生理機能,助消化,保護人體腸胃腸功能。
1、秋葵降血脂
黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素,能有效降低血清膽固醇,預防心血管病。
2、秋葵耐缺氧
秋葵可提高耐缺氧能力。
3、秋葵保護肝臟
黃秋葵的果膠,多醣有護肝功效,防治便秘。
4、秋葵防腸癌
黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。
5、秋葵補鈣
黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當,且鈣的吸收率在50——60%,高於牛奶1倍,故是理想的鈣源。
6、秋葵減肥
黃秋葵為低能量食物,是很好的減肥食物; 延緩衰老:黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用,防治糖尿病。
7、秋葵補腎
黃秋葵又叫羊角豆,美國人稱其為“植物偉哥”,可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升,這絕不等同於普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。
8、秋葵去疲勞
對青壯年和運動員而言,經常食用秋葵,可消除疲勞、迅速恢復體力,當然這對所有人群均有此效果。
9、秋葵裝飾
秋葵植株高,夏、秋開花,花大美麗,適用於籬邊、牆角點綴,包可作林緣、建築物旁和零星空隙地的背景材料。
秋葵是不僅營養成分非常高,而且對於疾病也是可以起到輔助治療的效果,所以如果您是以上的人群的話,那麼建議您可以多加食用一些秋葵,為我們的健康提供一層保護膜。